《若能与你共乘海浪之上》讲述了一段美好纯粹的爱情小故事，同时也告诉我们，不管遇到什么难以接受的悲痛，永远不要停留于此，向未来的生活迈步。
女主角向水日菜子，是刚进入社会的毕业大学生。男主角名叫雏罂栗港，是一位消防员。某一天不知道是谁破坏了秩序，故意放烟火，导致女主日菜子居住的那座大楼被点燃，整个大楼都陷入了熊熊烈火之中。日菜子逃到了屋顶上，躲过了火焰。此时，男主角正好到达，与升降梯一起从空中降落。一段英雄救美的故事，伴随着美丽的烟火而展开，从此，两人的感情就像是一朵美丽的鲜花，绽放在了一起。
男女主相爱的过程也非常甜蜜。他们在沙滩上追逐着海浪，玩耍着。PK狂啃汉堡。KTV狂欢，庆祝生日。日菜子还经常和港一起吃东西，还特意训练她的左手吃饭，为的就是可以边吃饭边握手。这还不算，当两人将自己的姓名刻在千叶港塔的情侣纪念区时，日菜子嫌“雏罂栗”的姓名很难书写，港还补充了一句：“如果你改了姓可怎么办”好家伙，两个人已经开始想好订婚的事情了，这对忠贞不渝的情侣，看着电视上的画面，肯定会有很多女孩子笑得花枝乱颤。
不过，越是甜蜜的剧情，到了最后，就会彻底崩塌。入冬后的首次降雪这天，港孤身一人到海上冲浪，由于日菜子曾说在下雪的时候冲浪，他所许下的心愿将会成真。
不过港在冲浪上的技术却是相当的生涩，游泳更是谈不上有多好。一开始，港还能边冲浪边和日菜子发消息交流一下，但后面的话还没说完，就听到了海里的求救声。作为一名消防队员，他在最短的时间内游了过去，虽然他并不擅长游泳，但是这是他的责任。果然，没有人想要看到的结局发生了。突然间，漫天飞舞的雪花飘落下来。日菜子赶到时，看到了担架上面已经覆盖了一块白色布条的港。
日菜子难以承受男朋友的骤然离去，心情一天天地低落下去。她也从海边迁走，并且在冲浪方面留下了心理阴影。日菜子每日都在闭目养神，傻乎乎的看着自己的家，看着那只气球海豚。生命里到处都是两个人在一起的美好记忆，越是怀念越是遗憾。幸运的是，事情发生了变化，她看着水面，想起了过去，忍不住哼出了那首定情的歌。这时奇迹出现了，港的影子在水面上浮现。到了这个时候，故事就进入了高潮。
日菜子一开始还觉得是自己的幻听。直至她唱了很多首歌，跳入河中，被海浪所救，她坚信海浪就是港的灵魂。所以回家后，她会给自己的海豚灌满水，无论走到哪里，她都会随身携带一瓶水，每当音乐响起的时候，港就会浮现出来。哪怕是不能接近，哪怕是周围的人都不相信。起码他和日菜子再次相处，生活暂时恢复如常。只不过港的形态是被限制得死死的，它不仅要依靠音乐的声音来呼唤，而且还必须依靠水的力量来承载。
如果你把整部电影都看一遍，就会知道，这样的约束并不只是港一个人，甚至连日菜子都有。日菜子被束缚的是活下去的勇气。在影片一开始的时候，港总是会站在露台上，一边看着日菜子，一边对着自己的同伴说：“她是我的英雄。”
是不是因为她冲浪很厉害？答案是否定的。幼年时期，港在海滩上遭遇巨浪，差点被淹死，是同样年幼的日菜子，手持冲浪板，不顾生命危险，将港救了出来。此时在他心里，日菜子既是他的救星，又是他心目中的英雄，同时也是他生活中的一盏灯塔。他发誓一定要当一名救火队员，无论多么艰难，他都要完成这件事。这就是这部影片所要表达的一种迎难而上的精神。
认识港之前，日菜子感觉到自己的生命里只剩下了冲浪。没有固定工作，没有特长。甚至无法做出一个简单的煎蛋，住在装满纸盒子的仓库里，所喜爱的航海技术，最后他们一无是处。当她认识了港之后，她只能依靠港，但是她也想和他一样，去寻找属于自己的东西。因此在她将一切都告诉了港之后，港的心愿就是要一直和她在一起，一直到她可以独自面对风雨。
但是当港走了之后，她就必须要一个人去面对。正如电影中所说的那样，新的海浪还在继续，如果你还在水中，那么你就再也爬不上去了。
海浪代表着人生的种种艰难。对日菜子而言，人生的无所事事，港的出走，是她必须要面临的一个实际的两难选择。出了安全区能行吗？这大概就是现在所有的年轻人都会遇到的问题，就像他们一样，刚从学校走入社会的时候，难免会有一些迷茫和怀疑。不过，想要在这个世界上站稳脚跟，就必须有乘风破浪的勇气。影片中的日菜子也终于要把过往抛诸脑后，离开了港，一个人面对人生。就像影片结尾所说的那样，“愿每一个人都可以乘着人生的波浪前进。”
