1. 搬拦捶的名称由来搬与拦：名称中的“搬”表示搬移，即通过身体的转动和手臂的动作，将对方的攻击劲路岔开；“拦”表示拦阻，即拦截对方的进攻。这两个动作的结合，使得“搬拦捶”在防守中蕴含着进攻的机会。转身、进步、卸步：不同的命名方式体现了动作的多样性和灵活性。例如，“转身搬拦捶”强调了身体的转动，“进步搬拦捶”突出了步法的配合，而“卸步搬拦捶”则体现了退步防守的特点。这些不同的命名方式反映了太极拳在实战中灵活多变的风格。2. 动作特点防守与进攻的结合：搬拦捶的动作设计体现了太极拳“以守为攻、以攻为守”的理念。通过搬移和拦阻对方的攻击，为自己创造进攻的机会。这种防守与进攻的结合，使得动作既有防御性，又有攻击性。劲力的传导：在实际运用中，搬拦捶的劲力传导非常重要。虽然前两个动作（搬、拦）在外形上可能不易被察觉，但内在的劲法却是变化的且贯通一体。劲力从脚开始，通过腰的转动传递到肩、臂，最终达于拳。这种劲力的传导方式符合太极拳的整体性原则。身体协调性：搬拦捶的动作需要身体各部位的协调配合，包括身法、步法和上肢动作。例如，转身、进步或退步的步法配合，以及腰部的转动和手臂的动作，都需要高度的协调性。3. 攻防应用防守：搬移：当对方攻击时，通过身体的转动和手臂的动作，将对方的攻击劲路岔开。例如，对方用右拳攻击时，可以用左掌向左搬移对方的攻击路线，使其力量偏离目标。拦阻：在搬移的同时，用右掌或右臂拦阻对方的进攻，进一步化解对方的力量。这种拦阻动作可以有效地阻止对方的进一步攻击。进攻：乘势进攻：在防守的同时，利用对方力量的空档，迅速以右拳进攻对方的肋部或胸部。这种进攻动作要借助身体的整体劲力，通过腰部的转动和步法的配合，使攻击更具威力。连贯性：整个动作要连贯流畅，防守与进攻之间没有明显的停顿。太极拳强调“一气呵成”，通过不断的练习，使动作更加自然流畅。
