宝宝终于开始添加辅食了，家长们早就准备了各种厨房电器，买好了米粉，脑海中浮现出宝宝大口大口吃辅食停不下来的画面。
可是有的妈妈发现，吃了几天米粉，宝宝确实爱上了辅食，可是奶量却降下来了。
于是家长开始采取各种应对的措施，有的感觉孩子是积食了，推拿、益生菌都用上，有的家长担心营养不够，干脆把奶粉加在米粉里，更多的的家长焦虑、纠结却又不知道该如何是好。
今天我们就分享一些这方面的内容，帮助妈妈们走出迷茫和误区，正确应对。
先说结论：
1、如果吃辅食的时间和喝奶的时间安排不合理，会影响宝宝喝奶，
2、米粉太稠或者混合了肉、菜、水果，也会影响宝宝喝奶。
3、零食水果吃多了同样会影响喝奶
4、出牙影响
先说说宝宝为什么更喜欢吃米粉，这是普遍存在的一个现象，不少家长发现让宝宝吃辅食后宝宝更喜欢吃米粉，不喜欢喝奶了。
宝宝更喜欢吃米粉的原因有下面几个：
1、和奶液相比，米粉是一种新的食物，有新鲜感和变化
俗话说“好饭连吃三天厌”，喜欢新鲜感是人类共同的特点，宝宝也不例外。喝了几个月的奶，突然有一天食物变化了，吃的形式变了，环境变了，家长喂养互动的行为变了，这些对于小宝宝来说简直是翻天覆地的变化，感觉到好奇当然会有强烈的探索欲望。
2、米粉比奶液更稠的质地，带来丰富的味觉和口感变化。
举个简单的例子，我们喝奶茶时有时会喜欢加珍珠或者布丁，喝纯奶茶没啥乐趣，跟喝白开水没太多区别，但如果在吨吨吨喝奶茶时不经意间吸到一颗珍珠或布丁，打断一直喝的节奏，让喝奶茶增加了很多不确定性，喝奶茶的乐趣就大大增加了。
宝宝喜欢吃米粉也有这个原因，粘稠的口感在吞咽时刺激更强烈。另外多数家长不会一直给宝宝吃纯米粉，会在米粉里加入不同的蔬菜，我们工作中接触到的多数都是米粉和蔬菜泥混合在一起，而且是甜味食材居多，这些味道对味觉极其敏感的小宝宝来说是非常强烈的刺激，比奶的味道更甜所以爱吃。
3、吃米粉时进食方式变化了，有了更多可观察和体验的细节。
安排宝宝吃米粉时要坐餐椅，提供餐盘、辅食勺。与喝奶时只有一个奶瓶相比，吃米粉时宝宝坐得更高，视线能看到的范围更广，辅食勺送入嘴里时的触感是一种新的体验。而家长不再是塞一个奶瓶完事儿，妈妈在餐椅旁配着吃，还喂饭，大人的表情能更近距离地观察到了，这些对宝宝来说都是变化。
我们建议从第一口米粉开始就给宝宝提供餐具，允许宝宝尝试抓捏食物，这些让宝宝参与到吃饭过程中来的变化都让宝宝在吃米粉时有了更多喝奶体验不到的感受。
那么为什么有的家长反馈宝宝吃了米粉后奶量下降了呢？
1、如果吃辅食的时间和喝奶的时间安排不合理，会影响宝宝喝奶
大多数吃辅食后不爱喝奶的宝宝都是因为家长的喂养安排出现了问题。比如上面网络截图中提到了
开始添加米粉就每天两顿，而且是先吃米粉再喝奶。冲调的米粉像米汤的时间是非常短暂的，有的家长怕孩子吃不饱，于是尽可能把米粉冲调的稠一点。这样的米粉密度比奶液大，更“扛饿”，再加上吃完米粉再给奶，宝宝不仅仅是吃饱，更是吃到了“撑”的程度，但宝宝这个阶段的大运动消耗是非有限的，吃得多了消耗不变，胃排空的时间延长，于是家长就感觉到了平常喝奶的时间给奶，宝宝喝的不多。
2、米粉太稠或者混合了肉、菜、水果，也会影响宝宝喝奶。
这一点可以参考上面提到的宝宝为什么喜欢吃米粉，口感变化，吞咽刺激，甜的味道都会让宝宝喜欢吃米粉，米粉吃多了，会影响喝奶时的食欲。
比如有妈妈分享让宝宝吃完甜的食物宝宝就很抵触喝奶
3、零食水果吃多了同样会影响喝奶
有的家长认为水果是零食，溶豆、磨牙棒、米饼都不正餐，给孩子吃得量也很少，不会影响喝奶。但溶豆、磨牙棒、米饼的主要成分都是碳水化合物，宝宝吃了同样会引起血糖的波动，提升饱腹感。水果脆甜水分足，宝宝更是喜欢吃，稍不注意会多吃。这些吃多了同样会影响宝宝的食欲。
4、出牙影响
这是很多家长忽略的一个细节。在网络上很多妈妈提到宝宝的“厌奶期”，喜欢吃米粉不想喝奶是宝宝的“厌奶期”到了。
我们是不太认同“厌奶期”这个说法的，关于“厌奶”的内容，感兴趣的家长可以查看下面这篇文章：
从家长的描述来看，宝宝只是乳牙萌出的强烈不适影响了喝奶，让宝宝更偏爱吃辅食而已。
比如上面截图中妈妈提到的细节
再比如其他家长的分享
这些妈妈提供的信息中有共同的一点，就是宝宝是突然不爱喝奶了，很喜欢吃米粉，但这个阶段只会持续5~7天然后就恢复正常了。
这就是典型的宝宝出牙不适影响食欲的表现。
宝宝在4~6个月左右乳牙会开始萌出，乳牙在萌出前不适感是最强烈的，这个阶段宝宝的表现可能是啃咬的欲望增强，口水变多了，食欲时好时坏。如果这个阶段刚好添加辅食，就可能出现喜欢吃米粉，不想喝奶的情况。
因为吃米粉时，米粉的颗粒感和吞咽能按摩牙龈，缓解不适。多数家长都是用硅胶辅食勺喂辅食，硅胶的口感和牙胶类似，宝宝吃辅食的时候啃咬辅食勺和啃牙胶一样，能缓解不适。这些都是喝奶时无法得到的体验。
如果家长是混合喂养，会发现宝宝不怎么喜欢奶瓶，更喜欢亲喂，同样是因为母乳亲喂时宝宝吸吮的方式和用奶嘴不同，吸吮乳头口腔内要形成真空，对牙龈产生压力间接是按摩牙龈，缓解不适。
所以家长在感觉宝宝添加辅食后奶量下降了，要注意调整辅食的餐次安排，我们建议一岁前每天安排一餐辅食即可，宝宝还是以奶为主。如果宝宝奶量有波动，可以看看是不是出牙了，有没有牙龈鼓包、发白的情况，如果确实是要出牙了，平常心对待，等宝宝乳牙萌出后会恢复正常。千万不要担心孩子奶量减少了，就给孩子吃各种补品或往米粉里加奶粉、给孩子提供甜味更重的事物或干脆给成品辅食，这些错误的喂养行为都会加重孩子挑食、偏食的风险。
