喉咙痛该怎么办？
每个人一定都发生过喉咙痛、喉咙紧等不舒服的症状，较常见是因为感冒或声带使用过度引起。
如果情况不严重，大家可能会想先寻求简单的方式来缓解喉咙不适的状况，而事实上，有时候简单的方法也很有效。
以下带你了解喉咙痛原因，以及6个帮助大家缓解轻微的喉咙痛、喉咙不适等症状的小窍步。
喉咙痛6大原因喉咙痛的原因有很多种，不只因为感冒才会喉咙痛，有时候就算没有感冒也会有这个症状，那么是什么原因造成喉咙痛？
我们一起来看看：
流感感冒咽喉炎扁桃腺发炎甲状腺发炎说话太大声喉咙痛吃什么？ 6大饮食方法缓解喉咙痛喉咙痛除了吃药，还有什么方法可以解决喉咙痛呢？
1. 充足补充水分、多休息想要让喉咙痛早点恢复的话，多喝水、多休息是唯一的标准。
多喝水可以冲淡组织黏液并加快排出的速度；而身体保有充足水分在生病时相当关键，可以帮助对抗病菌，或冲洗掉造成喉咙痛的过敏原。
一般来说，体重（kg） x 30 cc 是一日正常的摄取量。
举例来说，体重60公斤的人，一天需要喝60×30 = 1800c.c. 的水。不过，每人需要的水分会随个人活动程度、气温、气候、饮食等变化而有所不同。
因此如果尿液大致上透明无色，或呈淡黄色，就代表水分摄取足够。
2. 蜂蜜舒缓喉咙痛蜂蜜的甜味覆盖喉咙时，可以让不舒服的感觉有所改善。
可以试试看吞下一茶匙的有机蜂蜜，或是将蜂蜜加进一杯温水里搅拌均匀喝下。
但请记得，千万不要给小于一岁的小孩食用蜂蜜，否则可能会导致肉毒杆菌中毒。
3. 用盐水漱口鼻涕倒流不仅烦人，还会造成咳嗽和喉咙痛。
如果不想用止咳药，可以在一杯温水里加上1/4 茶匙的盐，并把它拿来漱口。
虽然这不算是真正的治疗方法，但可以短暂缓解喉咙痛。
4. 大蒜泥杀菌大蒜是非常神奇的抗菌物质，可以有效快速地杀死刺激喉咙痛的细菌。
可以将大蒜压碎成泥，加进沸水中用小火慢煮，等水冷却后再喝，或可以直接加进蔬果汁一起打。
5. 咀嚼姜片或喝姜汁姜是自古流传下来最简单的疗法之一，喉咙不适的人可以咀嚼姜片或喝姜汁。
若小孩年纪较小但大于两岁，可以帮他把姜加进温水并掺点蜂蜜喝。
6. 温薄荷茶可化痰温暖的茶对受损的喉咙有很好的舒缓效果，薄荷茶也是喉咙痛患者可以考虑的饮品之一。
因为薄荷也可以舒缓喉咙，其中的薄荷醇还可以化痰，分解黏液。
感谢你的阅读，祝你生活更顺心，身体更棒！
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