膝盖痛吃什么？营养师：推荐吃这7类食物，帮助缓解膝盖发炎
膝盖痛相当常见，除了正规的医疗检查和运动复健外，患者通常都会想问：「那膝盖痛该吃什么比较好？」虽然目前没有指定的饮食方式
膝盖痛怎么舒缓？物理治疗师教5秘诀，舒缓酸痛膝盖
通常不严重的膝盖痛无需手术治疗，只要适当休息，以及接受适合的治疗就能好转。但是完全休息都不动，不代表膝盖会变得更健康。让
眼睛视茫茫…不是「老花」？可能身体「这里」出了问题
视力模糊不是「老化」，有可能是身体健康亮红灯！眼科医师表示，暂时性的视力模糊，通常与眼睛过劳、干眼症或长时间暴露于特定环
糖尿病患者只能与美食绝缘吗？不，只要掌握好份量就没问题！
若得了糖尿病，日常生活最大的改变就是得好好控制饮食。美食当前却不能随心所欲地大吃，这种感觉的确需要心境的转变，与取用食物
糖尿病这样吃坚果，帮助控血糖，让你血糖更稳定！
我们都知道糖尿病患者的饮食禁忌多，那含大量好油的坚果，适合糖尿病友吃吗？又该怎么吃呢？以下告诉你，如何将坚果列入糖尿病患
记住这「13时间点」一定要喝水！营养师：对偏头痛、想减肥都有用
近日高温炎热，营养师提醒，天气炎热一定要记得补充水分，有13个重要时间点建议要喝水，包括刚睡醒、流汗时、运动前中后。刚睡
护心该吃什么食物？心脏有问题的患者，饮食需遵循「4多3少」原则
心脏支架能克服血管狭窄的问题，是冠心病、心肌梗塞和心绞痛患者的救命法宝。健康的饮食和生活方式是预防血管阻塞的关键，装了心
痛经的女性们，你的止痛药可能吃错了！这3种止痛药分别适合3种人
对我们女性朋友来说，每个月总有那么几天「亲戚」来访，也就是常说的「大姨妈」来了。每当这个时候，身体就会出现各种不适症状。
嘴巴有苦味？当心是身体这4个器官发出警示
当早上起床后发现嘴巴出现苦味，而且这种口苦的感觉还会一直停留，久久无法消散吗？这有可能是因为长期抽烟或是压力大所导致，但
夏天汗流越多越好？人体出汗地图告诉你，不同发汗部位的健康信号
出汗具有排除体内废物及调节体温的功能，由于汗腺分布于全身，当体温高于摄氏36.5度时，身体自然会借由出汗来散热。但若是在
产后脱发愁死人，跟气血虚亏无关！防脱发，这3个方法最实用！
产后脱发，是妈妈经常碰到的问题。看到衣服上，枕头上，地板上，到处是自己的头发，更不要说洗头和梳头的时候，掉落的头发能在手
生娃该不该打无痛分娩？六大疑问一次理清，小心并非人人能打！
生孩子有多痛？面临生产的准妈妈，大多会犹豫要不要打无痛分娩。面对诸多对无痛分娩的质疑，包括产妇会不知道如何用力、打了无痛
预防抽筋不是只有牛奶！10种超级食物降低抽筋几率
肌肉抽筋常常疼痛难耐，虽然可能休息一阵子就会改善，但在运动或户外活动时容易反复发作，令人非常困扰。不过，经常抽筋是可以避
老年人总是忘记东西，是失智还是健忘？出现3大现象应提高警觉
根据相关部门统计，65岁以上长者每13人就有1位失智者，疾病的发生也和年纪呈正相关，愈高龄比例愈高，75至85岁盛行率可
肥胖男性精子少、活力低！熬夜族告别「不孕体质」从饮食做起
工作忙碌、经常熬夜，是现代男性的生活写照，饮食精制化加上不运动，导致肥胖盛行率增加。我们都晓得「胖」会带来许多健康问题，
想要养出「受孕体质」？营养师：不管男女提早半年布局更「好孕」
结婚不只是两人的山盟海誓，大多更渴望有爱的结晶，使两人之间连结更加紧密。但是现在人生活步调紧凑、经济压力、环境因素等因素
开心吃饭就能长寿？细嚼慢咽能增强免疫力、还能预防失智
现代人因为工作的关系可能很难做到细嚼慢咽或者慢慢品尝一日三餐。我们最常看到的情况或许是一边工作一边吃饭，这样可能会导致肠
孩子须避开豆浆、蜂王浆避免性早熟？其实，这2种用品反而更危险
受到饮食西化影响，越来越多孩子有性早熟的迹象。虽然父母都希望孩子能够「高人一等」，却也不希望他们脱离正常的发展轨道、过快
湿疹反复发作不能吃什么？「这5种」食物有效改善湿疹不复发！
最近天气潮湿闷热加上换季，特别容易好发湿疹。湿疹会痊愈吗？如何避免湿疹反复发作？湿疹不能吃什么、可以吃什么东西呢？营养师
端午竟是排毒日！？营养师提「新五黄」助消化、养正气，更健康
端午节不只吃粽子，其实还有「排毒养生、促进健康」的意义！传统习俗中端午有「吃五黄」和「养正气」的说法，其实各种粽子除了热
