世界帕金森病日|认识“颤抖的威胁”，科学防治是关键
每年的4月11日是“世界帕金森病日”，这个日子的设立旨在提高公众对帕金森病的认知，呼吁社会关注患者群体。帕金森病（Par
忍不住熬夜怎么办？改掉晚睡坏习惯，试试这样做
在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了许多人的“标配”。无论是因为工作压力、学业负担，还是单纯地刷剧、打游戏，熬夜正在悄悄侵
4月9日国际护胃日|养胃护胃，从今天开始
2025年4月9日，是第20个国际护胃日（又称国际养胃日），旨在提醒人们关注胃部健康，采取措施预防和治疗胃肠道疾病。在快
春季警惕"心理感冒"来袭：科学应对情绪流感
当三月的暖阳驱散冬日阴霾，本应是心情舒畅的季节，却有不少人感到莫名的疲惫、焦虑甚至抑郁。这种与季节密切相关的心理亚健康状
家庭药箱必修课：如何科学备药、存药与用药？
无论是应对感冒发烧的小病小痛，还是处理烫伤擦伤的突发意外，一个科学管理的家庭药箱都能提供及时有效的帮助。然而，许多家庭在
春季踏青正当时，防虫叮咬保健康
春暖花开，草长莺飞，正是踏青赏景的好时节。无论是漫步郊外，还是徒步山林，亲近自然总能让人身心舒畅。春日的美景中也潜藏着一
春日尝鲜指南|解锁野菜的正确打开方式
"春食野菜赛仙丹"，当春风拂过田野，荠菜、香椿、马齿苋等野菜破土而出，成为餐桌上的"绿色精灵"。从荠菜饺子到香椿炒蛋，这
清明养生主旨：顺应自然，调和身心
清明，是二十四节气中的第五个节气，通常在每年的4月4日或5日。此时，气温逐渐升高，万物复苏，大地一片生机勃勃。清明不仅是
寒食节，吃点啥？
春分后十五日，东风拂柳，梨花纷飞，一个承载着忠孝文化与养生智慧的传统节日——寒食节悄然来临。当现代人习惯用清明假期踏青扫
世界自闭症日|多一份关注，多一份希望
每年的4月2日是“世界自闭症日”，这是一个旨在提高公众对自闭症认识、倡导关爱自闭症儿童的国际性日子。自闭症，也称为孤独症
梳头养生：藏在发丝间的健康密码
千过梳头，头无白发。北宋文学家苏东坡在被贬岭南后，因长期精神抑郁导致未老先衰，却因一位名医的建议坚持早晚梳头三百下，半年
春困来袭？这些知识和应对方法你要知道
随着春天的脚步越来越近，万物复苏，生机勃勃。然而，不少人却在这个美好的季节里感到困意绵绵，仿佛怎么睡都睡不够。这种现象，
世界双相情感障碍日|走进情绪的“狂想曲”，为心灵点一盏灯
世界双相情感障碍日（World Bipolar Disorder Day）是每年的3月30日，发起者是国际双相障碍学会、
春季饮食巧调理，健康养生正当时
春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。立春后，阳气初生，万物开始复苏；雨水时节，降水增多，气温逐渐升高；惊
3.28世界便秘日|“便”通人和，畅享人生转发这篇这份肠道健康指南给总在厕所"奋斗"的TA
3 月 28 日是 “世界便秘日”，也是第十二个 “中国便秘日”。今年的主题 “便”通人和，畅享人生，强调了肠道健康与我
满30减20！寒潮来临降温剧烈，倒春寒要护好心脑血管
最近多地气温上演“过山车”，明明已入春，却突遭冷空气“杀回马枪”。这种“倒春寒”不仅让人措手不及，更暗藏健康危机——心脑
眼睛痒到崩溃？过敏性结膜炎高发季，小心中招
近日，各大医院眼科门诊量激增，“过敏性结膜炎"频频登上热搜。不少患者反馈：“眼睛痒得想把眼珠抠出来”“红肿到睁不开眼”，
花粉过敏如何自救？转发给总在春天打喷嚏的TA，解锁春日呼吸自由
春回大地，万物复苏，正是赏花踏青的好时节。然而，对于很多人来说，这可能也是“一把鼻涕一把泪”的开始。没错，花粉过敏又双叒
结核病不是“古董病”，而是潜伏的健康刺客
每年的3月24日是世界防治结核病日，是为了纪念德国科学家罗伯特·科赫在1882年发现结核杆菌的重大突破，并提高全球公众对
呵护口腔健康，筑牢全身健康坚实防线
2025年3月20日是“世界口腔健康日”，由世界牙科联盟（FDI）发起，旨在呼吁全球关注口腔健康，传递“健康口腔，健康体
