无论阳了还是阳后，这几条都应该注意。
个人预防新冠病毒侵袭，不论服用药物、注意营养，还是适度运动、心理调适，都是生活方式的一种调整。需注重整体调理，激发自身免
穴位养生：人身三宝，调肝，养心，补肾
第一宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘
“奥密克戎”来势汹汹，不用怕，中医在应对疫病上，已经积累了数千年的丰富经验和治疗手段。
目前“奥密克戎”来势汹汹，国内疫情呈现多点散发态势，疫情防控任务繁重。由于奥密克戎变异毒株的强传染性，越来越多的无症状感
高血压食方：平肝潜阳，滋补肝肾
三高”已经成为困扰大多数中老年人的健康问题。 在现代社会，因为工作压力增大、生活节奏快、饮食不注意，越来越多的人血压偏高
关于五腧穴如何在临床上正确选取，听听倪师如何讲的。
1、 病在脏取井穴这个井呢?病在脏取井，所谓病在脏取井就是病在越深的地方，我们要在指头末稍，井穴通通在手指头或脚趾头的末
中医对月经不调的认识，关爱女性从自己做起
月经不调是女性十分常见的健康问题，月经来潮的时间不规律或者经量增多或减少，或者月经来之前伴随的腹痛、乳房胀痛、头晕、贫血
又到膏方养生季，秋冬进补正当时
人们常说，“秋冬进补，来年打虎” 。中医认为，顺时调养，在秋冬服膏进补，可以促进营养的吸收、储藏更多精气，对调养身体起到
倪师讲中医中的干支哲学，经典好文，读懂就悟到。
肺寅大卯胃辰宫。脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。天干有十个，地支有十二个，干支合在一起，有六十个，成一甲
小儿推拿，清天河水，主治一切热症、外感发热。
位置：天河水在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。操作：用食、中二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹，称推（清）天河水。
为何说“冬吃萝卜夏吃姜；上床萝卜下床姜“？
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；上床萝卜下床姜“，为何这么说，它的养生奥秘是什么呢？中医认为，人是大自然的一份子
是什么在毁孩子的体质?
从西方生活方式进入国门，短时间内改写了中国人的生活，短时间内摧毁了中国人的体质。如今的孩子一出生，就开始承受各种错误的生
要多吃这5种补肾的黑色食物，疫情非常时期，御外邪、提正气的关键！
自疫情政策开放后，全国各地的第一波感染高峰期正在陆续到来。这几天，无论是见面还是在微信上，打招呼离不开三句话：你阳了吗？
香囊|中医的佩香疗法
疫情期间，中药香囊作为祛邪辟秽的传统方法，被广东、湖北、山东等地区作为预防方运用。不仅各地民众被派发使用，一些医护人员也
如何度过新冠这道坎？试试这些方法，或比吃药好用
冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。——《月令七十二候集解》2022年12月22日05:48:01，我们迎来冬至，日南而
预防和阳后都需要的补气第一良品
最近，身边很多人阳了，已经不发烧了，但留有一些症状比如乏力、咳嗽。人比较虚弱，拖了很久也没好。一方面，这和本身体质弱有关
冠心病的中医食疗方，你需要吗
由冠状动脉粥样硬化，使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而致动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）。临床表现以心纹痛，心律不齐主
倪师讲肝病与睡眠，快来学习！
由于气血流注的时间是半夜一点到三点。所以当你肝有问题时，准时半夜一点起床，三点以后才能入睡。那你说：老师，我一点半起床。
学习倪师经典之五脏排毒法（肝）
半夜十一点到一点胆经气血流注时间。气血到第四个趾头的趾甲旁胆经的井穴后，时间正好是晚上一点。一点以后，这个气会从脚的下方
高血压危害大，其实低血压也应该被重视
是指由于不明原因引起收缩压低于12.0kPa （90mmHg ）同时舒张压低于8.00kPa （60mmHg ) ，并以
中老年常见疾病防治篇之高血压篇
【此文仅供参考，如需用药，详情咨询中医师，谨遵医嘱，切勿盲目尝试】高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米
