买食用油时，买贵不如买对！认准这“3行字”，再也不怕挑花眼了
导读：食用油在宋朝已经开始被人所食用，据沈括《梦溪笔谈》记载：“今之北人喜用麻油煎物，不问何物，皆用油煎。而随着科技的进
天冷后要多吃这菜，低脂高蛋白，润肺补肾，随手一炒，鲜掉舌头
导读：天渐渐地冷起来了，此时我们一定要多吃一些高蛋白的食物，因为高蛋白的食物能为身体提供足够的能量，从而抵御寒冬的到来。
“湿气重百病来”！这2种祛湿菜要多吃，祛湿健脾胃，轻松过秋冬
导读：一年四季，我们都要格外注意身体的湿气，特别是干燥的秋冬，很多人觉得天气干燥，体内肯定没有湿气，其实在秋冬两季，因为
炖牛肉时，只要放了这种“食材”，牛肉20分钟软烂入味，解腻增香
导读：牛肉是我最推荐大家每周吃1次的肉，因为牛肉含有丰富的“蛋白质、钙、维生素B6、钾”等营养物质，这些物质组合搭配起来
原来保存大蒜这么简单，只需1个口罩，大蒜放多久不干瘪不发芽！
导读：俗话说“大蒜是个宝，常吃身体好”，这是因为大蒜有很好的“杀菌解毒、健脾益胃”等保健功能，常吃大蒜，能使身体更健康。
做白菜饺子时，白菜不能用盐杀！教您一招，饺子鲜嫩多汁，不破皮
导读：每年的秋冬两季，正是吃饺子的时候，只要我有时间，就会多包一些饺子，这样就方便给家人做早餐吃。而前段时间，老胡把韭菜
天冷了，吃土豆南瓜不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜
导读：虽然气温在逐渐降低，但是为了身体健康，我每天早上还是会早起，沿着村子慢走一圈，顺便去菜场逛逛，看看今天有没有什么稀
它是“碱性食物之王”，三天两头吃一次，气血双补，手脚不冰凉！
导读：在日常生活中，大家吃各种食物时，要尽量地多吃一些碱性食物，少吃一些酸性食物，因为酸性食品吃得过多，会增加“Ca、M
秋天，少吃苹果香蕉多吃它，现在正当季，营养极高，随手一煮，润肺健脾，连医生都点赞
导读：秋冬交替之时，是一年中最为干燥的时候，此时我们一定要格外的注意饮食，尽量在日常生活中，多吃一些能“缓解干燥、润肺止
莲藕、山药靠边站，它才是“秋补之王”！高钙高蛋白，别再错过了
导读：俗话说“秋天不补，冬天受苦”，这是因为秋天是一个“承上启下”的季节，此时随着气温慢慢降低，空气变得更加干燥，不少人
买香蕉：挑“直的”还是“弯的”？老果农透露：差别很大，别乱买
导读：香蕉是一年四季都适合食用的水果，比如在春冬两季多吃香蕉，可以防止便秘，而在夏天两季多吃香蕉，可以维持身体钾钠平衡，
霜降后，少吃苹果多吃它，随手一蒸，御寒保暖，强筋骨，别错过了
导读：霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季过渡的一个节气，此时气候最大的特点是“昼夜温差大，秋燥特别明显”，所以在霜
鸡汤羊肉汤靠边站，秋天最该喝这汤！每周喝一次，腿脚好、不抽筋
导读：最近阳光明媚，是钓鱼的好时机，所以昨天中午，我就约着三四个好朋友去我们村的内河钓了一下午的鱼，可别说，运气真好，打
明天霜降，牢记“4事不做，2物不吃”，家人少生病，身体更健康
导读：霜降是24节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气，霜降节气的到来，并不是说此时会有霜降下来，它真正的意思是从
做韭菜饺子时，牢记“3不放”，很多人不懂，难怪没有饺子店好吃
导读：前天，我特地邀请了几位离我比较近的粉丝，来我家做客，顺便和他们聊一下做美食的心得。而为了招待好粉丝，我把他们带到了
它是藏在身边的“养肝果”，每天吃点，好肝自然来，不懂吃真可惜
导读：肝脏是人体最重要的器官之一，它最主要的作用就是帮助身体排毒，如果肝出现问题，体内的毒素排不出去，就会使身体出现各种
你家还在买葡萄干吃吗？多亏新疆果农提醒，快点叮嘱家人，很重要
导读：天渐渐地冷起来，不少人都会买一些滋补的食物当做小零食，此时中老年人选择最多的零食就是“葡萄干”，这是因为天冷适当吃
秋天，少吃鸡鸭鱼肉多吃它，蛋白质含量极高，随手一炒，比肉还香
导读：每年的秋天，正是需要滋补的时候，因为秋季是冷热交替的季节，此时天地间阳气渐退，阴寒渐生，各种疾病乘虚而至，人体要准
如何分辨打了“激素”的黄瓜？老菜农：看一眼这里，以后别再瞎买
导读：每年秋冬两季，因为天气比较干燥，此时一定要多吃一些维生素C、含水量丰富的蔬菜水果来缓解秋天的干燥，比如黄瓜就是最适
秋天，吃红薯南瓜不如吃它，现在正当季！一次买50斤，放冰箱冻起来，随吃随取，真省事
导读：最近的气候真的太舒服了，不冷不热，事情也不是特别多，刚好每天早上都可以去菜场闲逛一下。而每年的10月份，正是“南瓜
