饺子包好后，直接放冰箱就错了，教你一招，饺子不粘连不开裂
导读：天冷后，不少人为了给家人煮一些热乎乎的早餐，就会提前多包一些饺子，然后放入到冰箱中冷冻的，这样就可以每天早上直接煮
吃10斤山药不如吃1斤它，天然的养胃高手，随手一蒸，软糯又香甜
导读：秋天正是健脾养胃的黄金期，因为脾胃是气血生化之源，是后天之本，是身体正常循环的基础，而秋天刚好秋高气爽，气候不冷不
不论床多大，床头千万不能放这4种东西，真的不是“迷信”，尤其第4种，别不懂
导读：最近身边好多朋友和亲戚家的小孩结婚，为了给他们凑凑热闹，增加一些氛围，我就会给他们当“执宾先生”，处理好家里家外的
鸡肉羊肉靠边站，它才是秋补之王！含有18种氨基酸，中老年要多吃
导读：秋季是身体进补的黄金时期，特别是秋末时，一定要多吃一些高钙高蛋白的食物，只有增强身体的抵抗力，在秋冬才能少生病！而
秋天要抓紧吃这菜！比红薯便宜比玉米营养，简单一炒，营养又美味
导读：每年的秋末，正是各种茎类蔬菜大量上市的时候，比如“莲藕、山药、红薯、地瓜”等茎类蔬菜，此时不仅价格便宜，而且口感是
莲藕山药靠边站，秋天最该吃这“长寿菜”！营养极高，才卖1元1斤
导读：金秋十月，正是收获的季节，昨天趁着阳光明媚，我和家人把地里三分地的红薯全部都挖了，可别说，今年真的是红薯丰收年，每
老得慢的女人，最爱吃这3种自带“植物黄体酮”的食物，全都吃过，就偷着乐吧
导读：俗话说“爱美之心人皆有之”，爱美是一种生活态度，追求美丽与年龄无关。而在生活中，当我们遇到和自己年纪相近的人，看着
才知道，它竟然是“天然叶酸”，却被当垃圾扔掉，用它包饺子特鲜
导读：叶酸是一种水溶性维生素，它是身体中不可或缺的一种重要的组成元素，特别是怀孕前和怀孕后，适当地补充一些叶酸，可以防止
吃10斤红薯不如1斤它！天然的“补血专家”，随手一蒸，软糯香甜
导读：秋冬两季，正是养生的最佳时节，而养生最佳的方法，除了要增强运动，最重要的是进行食补。而在秋冬两季食补时，并不是吃大
炒大白菜时，直接下锅炒就错了！教您饭店不外传的诀窍，白菜脆爽入味，还不出水
导读：每年秋天，相信大家吃得最多的蔬菜就是大白菜，特别是一些饮食习惯好的中老年人，如果没有一碗青菜，吃饭都不会很香。而昨
10月，遇到这水果要抓紧吃！季节性强，全身是宝，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事
导读：每年10月份，正是我家水果丰收的季节，比如红彤彤的石榴、黄澄澄的橘子、雪白白的梨子，每天都可以摘五六个吃，而在这些
它是猪身上“最强壮”的器官，补心、安神、增强体力，可惜每个猪只有1个，随手一炒，营养又滋补
导读：俗话说“药补不如食补”，特别是每年10月，因为此时气温慢慢地在降低、昼短夜长，我们一定要多吃一些能“补心、安神、增
天冷了，吃红薯南瓜不如吃它，高钾高蛋白，随手一蒸，营养又解馋
导读：进入到10月后，天慢慢地变得更冷了，气候也变得越来越干燥了，如果在秋冬交替之时，不注意日常的饮食习惯，很容易导致免
家里有枸杞的要“留心”了，好多人还不懂咋回事，看完后涨知识了
导读：俗话说“枸杞是个宝，名望传四海。家有三分枸杞，不愁四季更衣。”这是因为枸杞含有丰富的“胡萝卜素、维生素A、维生素B
秋天，建议中老年人，对自己别“抠门”！常吃3种食物，对身体好
导读：黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋，不管您生活在南方还是北方，一定要学会“秋养”。因为在秋天，只有调整好作息时间，日
爱喝酸奶的要注意了，我也是刚知道，立马提示家人，看了长个记性
导读：酸奶是历史非常悠久的一种美食，早在4500年前，游牧民族将奶放入到羊皮袋中自然发酵，就成了很多人都爱吃的酸奶，而随
“人老脾先衰，脾虚百病生”，天冷后建议多吃这3样，健脾又养胃
导读：俗话说“人老脾先衰，脾虚百病生”，这是因为脾脏是人体的免疫器官，脾脏对血液系统起到清除、分解、代谢红细胞的作用，从
秋天，少吃香蕉苹果多吃它，再不吃就过季了！营养极高，一次煮好存冰箱，从秋天吃到冬天，特省事
导读：秋天正是各种水果大量上市的时候，对于我这种水果高度热爱者，真的是太喜欢秋天了，因为在秋天，我不仅能随手买到各种各样
明天寒露，牢记“4事不做、2物不吃”，家人少生病，精神抖擞，身体倍儿棒
导读：寒露是二十四节气中的第17个节气，也是秋天的第5个节气，此时南方正秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，而在北方已经开始呈
吃10个鸡蛋不如1斤它，天然的“补钙专家”，中老年人多吃，腰有劲腿有力，还不抽筋
导读：随着年龄的增长，骨量会慢慢的流失，骨骼健康也会逐渐的下降，此时只要做一点重体力的活，就会出现肌肉酸痛、无力，甚至还
