提醒中老年人：吃降压药可能导致缺钾，比缺钙更危险，留意5症状
不怕年龄大，就怕年龄大了身体差。很多中老年人随着年龄的增加，或多或少总会出现一些身体上的毛病。高血压高血脂都是中老年人常
提醒中老年人：常散步可以强健骨骼，日常注意4“步”与3“补”
导语：生活是一根绳子，总是牵着我们的鼻子走，虽然无法完全掌握，但是我们可以规划明天。随着年龄的增长，很多中老年人都会明显
这2物被称为“天然护骨素”，平时没事吃点，可安稳度过骨松期
众所周知，无论男女都有更年期，这个时期体内激素分泌会逐渐减少，骨质流失加速，所以这个时期也可以叫做“骨松期”。如何在这一
夏天要多喝热水，提醒中老年人：热水里加点它，补充营养还健康
“多喝热水”，世界上本没有这句话，说的人多了便有了它的存在。不是只有敷衍的时候才会说“多喝热水”，表示关心的时候也会说“
适合中老年人吃的4大“滋补食材”，海参鲍鱼未上榜，常吃身体棒
现在人们生活好了，一大部分人完成了从“吃得饱”到“吃得好”的过度。吃腻了之前的“家常便饭”，便想着法儿地想吃一些“山珍海
它被称为“长寿因子”，提醒家人多吃这3种食物，有益身体保健康
自古以来，健康长寿都是人们一直所追求的，当然了，无病无灾、健健康康地生活每一天才是人们的初心。听说骆驼奶有千般好，万般好
人到中年身不由己，骨骼的健康很重要，补钙刻不容缓，不如试试它
导语：之前总是会听见父亲感叹自己老了，感叹现在的身体状况远不如年轻时的状态。这些时候，时间看起来是那么的无情。很多中年人
立秋撞中伏，炎热干燥，日常饮食：多吃“6白”，滋润身心好入秋
“睡起秋声无觅处”，这是诗人眼中的悄无声息的秋。秋天总是无声无息间来到人们的身边，眨眼间明天就是立秋了，但暑气却仍旧十分
衰老只是50岁以后的事？身体的7个器官会告诉你：衰老早就出现了
——“我才45，天天腰腿酸疼的，现在肠胃也不好了，天天还吃着胃药。”——“那你可得注意身体，有人50岁都还精神充沛，能吃
长寿老人钟爱的“4种”食物，滋补身体，强健骨骼，早吃早健康
经典案例： 不知你是否听过这个新闻，著名的新疆长寿老人——阿丽米罕·色依提，在2021年12月18日去世，终年135岁。
