美味的西兰花虾仁豆腐汤！
美味的西兰花虾仁豆腐汤！准备食材准备好所有食材。西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸泡5分钟然后清洗干净，虾仁去虾线加盐料酒腌
今天用香甜的广式腊肠做一道菜，好吃，腊肠炒四季豆！
今天用香甜的广式腊肠做一道菜，好吃，腊肠炒四季豆！快来试试吧准备食材2.广式腊肠切薄片3.四季豆放入开水中煮5分钟4.捞
超美味的香菇焖鸡腿！
超美味的香菇焖鸡腿，快来试试吧！1.食材2.准备食材3.木耳个香菇分别用温水泡发4.之后清洗干净，切成小块待用5.蒜剥去
今天中午来做一个美味的黄焖鸡！肉质鲜美！好吃！
今天中午做一个美味的黄焖鸡！肉质鲜美！好吃！1.准备食材2.首先把鸡腿清洗干净切成块（建议不要切太小块），香菇清洗干净切
今天早上来一个鸡蛋小米粥吧！好吃，营养！
1.准备食材 2.小米淘洗干净3.倒入清水浸泡1个小时。4.汤锅水烧开，放入泡好的小米熬煮5.水烧开后，撇去浮末。6.继
美食/超级无敌下饭菜：芹菜香干
1.准备食材：芹菜1把，香干2片、红辣椒3个，胡萝卜一小段，蒜苗适量。调料：生抽1汤匙、耗油适量，盐适量。2.所有食材洗
今天中午就来一个美味的素三彩吧，简单，美味
准备食材 2.玉米、豌豆剥粒，胡萝卜去皮切粒 3.热锅烧油，放入玉米炒两分钟4.放入胡萝卜一起煸炒两分钟，炒断生4.放入
中午来个简单菜，简单又好吃！凉拌藕片！
1.准备食材2.藕、小米椒、蒜、姜 辣椒粉、香油、糖、醋、盐备用3.藕洗净去皮，切成片状4.小米椒切圈状，姜蒜切末备用5
夏天没食欲，吃一碗酸辣爽口的拌面吧，腊八豆拌面！
1.准备食材2.鸡蛋打散3.鸡蛋液均匀撒在锅里煎至两面微黄4.煎好的鸡蛋切成条状5.香菜末，葱花和腊八豆放入碗中，倒入味
好吃的豆角焖肉，快来试试吧，真心推荐
1.准备食材2.五花肉冷水下锅，水开后再煮2分钟然后捞起来；3.飞好水的五花肉切成五毫米厚的肉片4.蒜拍扁，姜切片；豆角
美味快手菜，口水腰花！好吃
1.准备食材2.腰子洗干净，把表面那一层油膜去掉，切成两半3.片去腰臊4.反面斜切成腰花，放入淡盐水里浸泡半个小时左右以
不想做晚饭的看过来！20分钟做一碗皮蛋瘦肉粥！
1.准备食材2.葱花 香菜切碎，姜切丝备用3.瘦肉切细条，用玉米淀粉、蚝油和植物油腌制15至20分钟。4.锅里放水烧开。
一道简单的家常菜，百吃不厌，青椒炒肉丝！
1.准备食材。2. 将里脊肉切成肉丝。3.再肉中加入盐进行码味，调入老抽酱油码味。4.加入水淀粉上浆，腌制5分钟左右。5
今天分享一道简单快手的营养早餐：小白菜肉丝面！大人小孩都喜欢吃！
1.准备食材2.一块猪肉切成丝，加入适量食盐，一勺生抽，一勺料酒，适量十三香，一勺生粉。3. 抓拌均匀，腌制15分钟。4
家常有营养的一道菜！胡萝卜炒牛肉丝，好吃！
1.将各种配料切成如图所示。2.热锅倒油烧至八成热，放入牛肉丝快速翻炒变色断生。3. 将断生的牛肉捞出，锅里的油继续烧热
喜欢吃干煸食物的看过来，学会这道菜，真的很好吃！干煸鱿鱼须。
1.青红椒切成丝备用2. 鱿鱼须用清水洗干净，分成条状备用3.锅里加入清水开大火煮沸，加入清洗好的鱿鱼，过水焯一下4.热
早上有时间可以做这个吃，很好吃，紫薯小馒头！
1.将紫薯去皮后切成片或块，装盘上锅大火蒸至软熟。2.取出蒸好的紫薯加入糖和水，用料理机打成细腻顺滑的紫薯泥。3.面粉中
豆腐这样做好吃，小孩都喜欢：麻婆豆腐！
1.准备食材2.豆腐买回来清洗一下切成小四方块，市面上豆腐那么多种我该选择哪一种了？按你口感喜好购买，一般我个人推荐两种
中午不知道吃什么？可以试试这道菜，青椒炒猪肝！
1. 猪肝放入冷水中浸泡30分钟以上，倒掉血水冲洗干净2.青辣椒、红彩椒准备好，分别切成块。3.猪肝切薄片，放入生粉、料
早上不知道吃什么？可以试试这个，土豆蔬菜饼！
1.准备食材2.土豆、豆腐、胡萝卜、香菇、西兰花切小丁3.打入两个鸡蛋，加入调味道料拌一下，边拌边看软硬程度。4.加入面
