时间过得真快，过两天就到清明节了！历书记载：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。天空洁
最近收到了很多朋友的留言，很多朋友都有上火、睡不好、入睡难、胸胁胀痛、心情烦躁、梦太多的困扰。这些都是因为春气正盛，肝气
春天，是眼睛最容易出问题的季节！春天肝气旺，需要有充足的肝血储备，才能涵养这股往上生发的肝气；而且肝气要生发，也需要有肝
春已过半，你减 肥成功了吗？你是不是也——忙着卷，没时间运动上下班已经十分疲惫，不想动情绪不佳，三餐真的不能少久坐便便不
最近地球磁暴，好些朋友说晚上睡不好，总是很晚才睡。也有些朋友白天太忙，到深夜才有完全属于自己的时间。有时候也不是不知道养
春天大便不通，是一年四季中，伤害最大的！有生活经验的人都知道，春天要是下水道堵了，卫生间反味会特别严重，因为春天天地之气
春天，这股子向上窜的劲儿，对于身弱之人并不怎么友好，这里说的身弱，是从养生方面，身体的能量比较弱，他们通常是这样：做事情
脾胃为后天之本，气血生化之源。中医眼中的脾胃主导整个消化吸收和营养输布全身。消化吸收食物也是身体吸收，生成气血的唯一途径
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。最近很多朋友被凶猛的春意击中，肝气旺盛，肝郁的人也在舒展，睡眠特别糟糕。往往晚上入睡很难，很多事
春分过后，春天真的在加速「长」出来，一切都在舒展，之前介绍了很多生机勃勃的蔬菜，今天也介绍一些很适合春天吃的水果，不伤阳
昨天收到了很多朋友的留言，很多朋友都有眼睛不舒服、睡不好、入睡难，情绪不佳的困扰。这些都是因为春分时节，肝气旺盛，如果肝
今日春分，迎来春天的下半场。《春秋繁露》有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分节气最大的特点就是阴阳平衡，
明日春分。此时的春天，正是绿柳才黄半未匀，温度也是忽冷忽热，春天，在你感觉还不够「稳当」的时候，忽然间，春已过半。「春分
后天春分，迎来2024年第一个昼夜等分、阴阳平衡的日子。《春秋繁露》讲：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」此时，
今年真是个大寒湿年，刚开春，湖北冻雨，河南、山东、湖南、安徽等陆续雪灾，应了五运六气说的上半年太阳寒水司天。马上快到春分
平常我们讲养颜，都是从气血的角度来的，但最近看南怀瑾先生讲春季养生，他是从整个生命去讲的。美不仅是一张脸，一具肉体，更是
惊蛰过后，发陈加速！阳气活跃，身体的垃圾也可以更好的排出来。身体的垃圾都潜藏在哪里呢？家里的垃圾总在犄角旮旯，不易流通的
脾胃的好坏，会直接影响到你的阳气足不足！乾隆御医黄元御，被称为一代宗师，他认为五脏当中，脾胃最重要，脾胃在中央，是气血产
今天是二月初三。孙思邈《千金月令》中说：「二月三日，不可昼眠」。最擅长养生的孙思邈，告诉我们在二月初三这天白天不要睡觉。
今天农历二月初二，是一年一度的春龙节。古时候举国欢庆，所有人放假、停工、祭龙、引龙、熏虫、剃头、 开笔取兆（教小朋友学习
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