很明确的说，没有，是的没有什么好办法！
以前总听一句话叫，罗马不是一天建成的，胖子也不是一口吃成的。
想长体重真的很难很难，那可不是站到秤上，兜里揣两个铁块就能长起来的。
晚上和群里的一个友友聊天，友友说坚持简单饮食一个月了，体重还是在降，怎么办？
我说，胃感觉怎么样？有没有更舒服一点？
友友说，舒服了一些，还有一些小问题，已经不影响生活了。
这就很好，胃更舒服一些了，说明方法用对了，养胃这个事，还有什么比胃舒服更令人高兴的事。
友友说体重下降，人就焦虑，问我当时的情况是怎么样的？
回想一下，那个时候，人也很焦虑，因为体重也是一直下降，尤其是拉肚子的时候，体重下降最明显。
第一年就下降了 50 多斤，可想而知那焦虑的程度得到何种程度！
还好生病之前我比较胖，174 斤，一个胖成了球的大胖子，可每天瘦也不是滋味啊！
等第一年快结束的时候，住院了，因为吃了一种中成药胃出血了，不得不住院。
本来我想扛着，我觉得我能扛，虽然已经瘦了 50 多斤，我还是很自信的，自信到凭借一己之力能战胜病魔。
可母亲很担心，担心我倒下，坚持让我去住院。等我到了医院，挂了一个专家号，仅仅说了一句，一年瘦了 50 多斤，那个专家二话不说就给我开了一个住院证，说我这是暴瘦，必须住院。
我还能说什么，到了医院，什么都得听医生的，让检查就得检查，让输水就得输水，你能做的是只管交钱。
很快 10 天过去了，输了 10 天水，各种检查一遍，凡是专家想到的检查都做了，没找到解决办法，只好让我出院。
这让我再一次对医院失去好感，之前我觉得医院是人最后的希望，那次我明白了，希望的起点在出院那一刻。
没错，出院后就摸索，调整饮食，慢慢找到自己的食物。
不过那时我不再焦虑了，在花了一万多块大洋以后我竟然不焦虑了，在经历了对专家失去信心之后，我竟然不焦虑了。
我只能说这钱花的值得。
出院后我就觉得这个事还得靠我自己解决，那时经常安慰自己的一句话就是人唯有自渡。
没想到，一语成谶，后来成功了。
体重在出院一年后稳定了，在两年后增长了，长了 15 斤。
其实真正的增长不止这个数，因为那一段时间不称体重了，把称藏了起来。
那个最低体重 105 斤是怎么来的，是我感觉没有那么乏力了，一天天不难受了，精气神好转了，感觉自己肚子上有肉了，就称了一下，105 斤。
所以最瘦的时候只会比这个体重更低，低到让人无法相信，让人不能接受。
其实体重不是最重要的，营养也不是最重要的，只要胃舒服，其他都不重要。
该长体重的时候自然会长。
加油，余生君！
