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“哎哟，昨晚这腿疼得啊，就像有什么东西在里面蹿来蹿去，不晓得是怎么回事。”锦大爷一边揉着小腿，一边向晨练的伙伴们嘀咕道。

他身边的陈阿姨随口就来了句：“锦大爷呀，听说这种情况可能是血栓有动静了哟！”

锦大爷听到“血栓”两个字，心里一激灵。毕竟，他也年过花甲，时不时腿抽筋、脚麻木，这些小毛病他都习惯了，可一听到血栓，内心不禁掀起了几分波澜。

医院门诊室，王医生看着满脸疑惑的锦大爷，微微一笑，示意他坐下后说道：“锦大爷，您这两天睡觉不舒坦，怎么个不舒坦法？”

锦大爷挠挠头，说：“这两天，睡觉时老感觉腿抽筋，有时候还麻得厉害，感觉血液像是堵住了什么似的，您说这会不会是血栓？”

王医生她清了清嗓子，认真地说：“很多人都不知道，其实血栓早期发作的迹象，往往会在夜间显现。睡觉时如果出现几种异常，可能就是血栓在‘敲门’了！”

首先，夜间腿部抽筋，可不是小事儿！

王医生说：“血栓形成时，血液中的某些成分会堆积，阻碍了血流的正常流动，腿部最容易受到影响。这种抽筋感在夜间尤为明显，特别是小腿。

这是因为人在夜间入睡后，体位改变，血流速度减慢，再加上长时间的静止状态，血液更容易在狭窄或堵塞的血管中淤积，诱发抽筋现象。”

她补充道：“很多人一开始觉得，抽筋嘛，小毛病，甚至以为是缺钙。这其实是误解。

大爷啊，钙是重要，但钙跟血栓真是两码事！研究显示，许多年长者夜间腿抽筋，跟血栓堵塞造成的血液循环不畅关系更大。

特别是在老年人群中，夜间腿抽筋的症状发生概率比年轻人高出一倍左右。如果总是频繁发生，您可得多加小心，最好赶紧来医院做个检查。”

锦大爷听得直点头，这才意识到，原来小小的抽筋也有这么多讲究。

接着，王医生举起第二根手指：“第二个常见现象是腿部或脚部麻木。您可能不知道，血栓如果堵在静脉里，就会阻断血液回流，腿部的神经和肌肉组织会因缺氧而麻木。

这种麻木感往往是从脚趾头开始的，慢慢往上延伸，甚至整个小腿都会有‘发木’的感觉。”

锦大爷恍然大悟，赶忙追问：“那麻木是因为血流不畅吗？”

王医生微笑着说：“您真聪明，血液本该顺畅流动，但因为血栓的形成，血流减慢甚至停滞，细胞供氧不足，自然会让神经感觉到麻木。”

王医生接着强调道：“有些老年人麻木了之后还会试着去‘揉一揉’，希望能让血液‘活跃’一些。其实，这种麻木现象不是普通的‘睡麻’。按摩并不会让堵塞的血液恢复流动，反而可能让血管壁受损，加重血栓的风险。”

锦大爷听得瞪大了眼睛，心想幸亏今天来问问，不然真是不明所以。

王医生接着伸出第三根手指：“最后一个现象，就是夜间呼吸不畅。

血栓大多容易堵塞在下肢的静脉中，但如果血栓一旦脱落，随血液流向肺部，就会导致肺部血流阻塞，引发肺栓塞。

这样一来，您在夜间可能会出现呼吸急促、喘不上气的感觉，有时候甚至会因为憋气而惊醒。”

她继续解释道：“不少患者在血栓脱落初期并没有特别明显的症状，甚至白天的时候呼吸挺正常的。

但夜间身体放松后，这种呼吸不畅的感觉会更加明显，甚至会有胸闷的情况出现。

所以，早期发现非常是重要的一件事，肺栓塞如果不及时治疗，会引发严重的后果，甚至危及生命。

锦大爷越听越觉得心惊，想到自己平时夜里有时也觉得胸闷，心里不禁有些发毛。

王医生看出了他的紧张，温和地安慰道：“别太担心啊，这些夜间症状的确可能跟血栓有关系，但也不一定就是血栓。只是，如果出现了这种状况，最好及时来医院做个检查，不要轻视。”

锦大爷点点头，心情也平复了不少。他这才意识到，原来夜间睡觉的这些“小毛病”还有这么多讲究，医生们口中的“血栓”其实离生活并不远。

王医生看他安心了些，又叮嘱道：“锦大爷，平时您要多留意自己的生活习惯，养成定时活动的习惯，不要长时间保持一个姿势。

出门散步、锻炼非常好，活动活动腿部肌肉有助于防止血栓的形成。此外，保持均衡的饮食，多喝水，这些都是保护血管的好习惯。记住，血管健康了，血栓自然就不容易找上门。”

锦大爷这次听得明明白白，满怀感激地向医生道谢，心想以后可真得按医生说的办，不敢马虎了。

关于血栓来临，睡觉先知您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]林建，可溶性血栓调节蛋白联合肾损伤分子1对原发性 肾病综合征所致急性肾损伤的早期诊断价值*，中国现代医学杂志，2024-06-19