俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬天家里的餐桌上总是少不了萝卜，那么萝卜到底有哪些好处呢，今天一起来探讨一下。
萝卜属于较为常见的蔬菜，含有充足的水分，既可以生食也可以熟食。性凉味辛，有清热生津、消食化滞的功效。在冬季，滋补的食物进食过多，可能引起身体内火旺盛，这时适当吃萝卜，能够清热、促进肠道蠕动，有利于身体健康。
但是冬季天气较冷，通常不建议生吃萝卜。萝卜烹饪后，性平、味甘，具有健脾和胃、化痰导滞等功效，能够缓解消化不良、脾胃失和等不适。含糖量较低，糖尿病患者适当进食，不会影响血糖水平的控制。
需要注意，对萝卜过敏的人群应禁止食用，以免引发过敏反应。赶紧做给家人们一起品尝吧！
