秋天，柿子成熟后，柿饼也开始出现在大家的视野中，作为柿子干燥后的果实，含有丰富的糖分，备受小朋友的喜爱。今天一起来看看冬天吃柿饼有什么好处，吃柿饼，柿柿如意。
柿饼是柿子风干后的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素等营养成分，冬天适当吃能够为身体补充需要的营养，有利于身体健康。此外，柿饼中还含有丰富的铁元素、膳食纤维，适当进食能够缓解长期在室内引起的排便困难的情况，还能够补血。如果存在风寒咳嗽的患者，在冬季可以适当吃柿饼，具有清热润燥、化痰止咳的作用，一定程度上，可以缓解咳嗽的不适。
需要注意的是，柿饼的含糖量较高，糖尿病患者应避免进食，以免影响血糖的控制。家长应控制小朋友食用的量，避免影响口腔健康。马上要过年了，和家人朋友们一起吃柿饼，“柿柿如意”。
