总是怕冷，觉得胳膊，腿发凉，吹一会冷风就不舒服，还盖个厚衣服。

那多是阳虚之后被寒邪侵袭到筋骨了，今天给大家分享的两味药每天煮水喝，来把体内的阳气补一补，也把骨头里的寒气散一散！

第一味药就是——干姜。

干姜这味药大热，可以入心肺肾和脾胃，能够补阳助火。中医上有句话是，“阳气生于脾胃，藏于肾”。那么干姜入脾胃和肾，能够帮助体内的阳气生发，会输送到我们的五脏六腑，以及全身的骨骼，而我们的“肺主皮毛，肺气与鼻相通”，当我们的肺阳气足，有足够的能量去卫护肌表，防止病邪寒湿侵袭我们的体机；

如果脾胃阳虚，出现小肚子发凉，一吃凉的东西，就容易拉肚子，或大便经常溏稀不成型的情况，也可以用干姜来调理。

第二味药就是——肉桂。

肉桂也是大热的药物，它擅长补肾阳，肾的位置在下焦，肾阳更是人体阳气的根本，当我们肾阳充足时，下焦的火的热气就会往上走，这样全身就会暖洋洋。另外，肉桂还能温通经脉，可以带领阳气，循经我们的全身，这样那些藏在骨头缝隙里的寒气，自然都会被逼走了。

如果肾阳虚，出现了的腰腿发凉、经常的腰酸腿软无力，尿频，尿急，憋不住的情况，也是可以用肉桂来调理。

总结，我们平时就可以用干姜和肉桂这两味煮水喝，可以很好的帮助我们体内阳气的生发，缓解阳虚后出现的各种症状。