三叉神经痛患者，日常生活需要注意什么？
三叉神经痛日常生活应该注意调整情绪、调整饮食、积极锻炼身体、保持作息规律等。平时要保持心态平和，同时还要避免进食辛辣刺激性食物，以免症状发作，还应适当锻炼身体，避免熬夜。具体如下：
1、调整情绪：三叉神经痛通常是由精神压力过大引起的，此时需调整自身的情绪，保持轻松愉悦的心态，可以多做一些户外活动，转移自身的注意力，保持情绪平和，避免精神紧张、焦虑、压力过大。
2、调整饮食：三叉神经痛患者平时需要调整饮食习惯，尽量避免进食过硬、生冷、辛辣的食物，比如核桃、栗子、冰淇淋、辣椒等，这些食物不利于三叉神经痛的治疗。此外，可以吃一些富含维生素B的食物，比如桃子、西瓜、胡萝卜等，能够起到恢复神经功能的作用。
3、积极锻炼身体：三叉神经痛患者需要积极锻炼身体，这样可以增强自身的体质，提高免疫力，患者可以选择游泳、慢跑等运动，这样能够缓解疾病发作的次数。但是应注意避免剧烈活动或者长时间不运动。
4、保持作息规律：三叉神经痛患者平时应保持良好的作息时间，尽量避免熬夜，同时还要尽量用冷水洗脸，注意保暖，外出时尽量戴口罩，能够减少冷风的刺激。
来源：科普大讲堂
本文指导医生：武汉脑科医院，长江航运总医院脑科主任、神经外科二病区主任、教授、主任医师 王焕明
责编：夏天
编审：王俊
