秋季养生的健康食材，桑树可有大用处。

1. 大家好，我是张昶医生。现在进入秋季已经是霜降节气，今天给大家聊一聊秋季养生的健康食材之桑树。

2. 说起桑树可能大家都不陌生，但是您知道吗？桑树却是一个全身上下都是宝的食材。首先跟大家讲桑叶，嫩桑叶是被蚕吃的，可是蚕吐出来的丝做的是丝绸，给大家穿在身上非常的舒服。而蚕死掉的蚕称之为僵蚕，僵蚕可以治疗头痛、头晕、咽喉肿痛、声音嘶哑。而蚕所拉出的便便称之为蚕沙，可以治疗抽筋、吐泻这些疾病。

3. 而桑树的桑枝，嫩桑枝可以治疗关节疼痛。桑树的皮叫桑根白皮，桑根白皮具有止咳平喘的作用。而桑树所接触的果实称之为桑椹，桑葚具有养血通便、养阴润燥以及乌发的功效。

4. 所以桑树是全身上下都是宝的植物。进入秋季以后北方容易感觉到干燥、咽喉不适、眼睛干燥、皮肤干燥，甚至有些人会出现咳嗽的症状。所以这时候选取桑叶和桑椹、菊花来进行泡水喝，就可以有效的缓解秋天的咽喉干燥的情况。

5. 当然中医讲诸花与叶皆散，也就是说长在植物顶端的这些叶子和花具有疏散风邪的作用。因此如果您感觉到受风了，那又出现什么样的症状？感觉脑袋昏昏沉沉、不清醒、嗓子痒痒的，这时候您可能就是受风了。可以选取刚才给大家推荐的用桑叶、菊花这样的泡水的组合，可以有效的缓解您这些症状。

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