门诊一对夫妻来男科咨询，为什么他们结婚好长时间了，都没有怀上宝宝，是不是夫妻生活中需要什么姿势才能更容易怀孕之类的问题。

那么夫妻生活中什么姿势才是最容易怀孕的呢？

目前坊间流传着各种说法与做法，比如屈膝体位、胸膝位等等，对于备孕多年的夫妻们，把各种方法都试了个遍，可是肚子还是平平的，内心不免焦灼起来。那到底哪一样才是靠谱的呢？今天我就为大家唠叨唠叨。

首先就直接告诉大家答案，姿势和怀孕没有关系。

因为备孕就和打仗一样，讲究的是天时、地利、人和，排外那些精子和卵子有异常的情况外，天时就是所有因素中最重要的了，然而对于大多数夫妻来说，可能连“天时”都没有掌握好。

那什么是天时呢？

我们都知道只有精子和卵子结合后，形成受精卵，才能孕育出新的小宝宝。所以前提就是精子和卵子能结合，对于男性而言，只要睾丸正常，都能顺利产生精子。但是卵子对于女性而言，是有一定期限的。只有在排卵期才是最容易怀孕的。

女性的排卵日期是从下一次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 当卵子从卵巢排出后，最佳的存活时间只有24小时，随着时间的推移，卵子将老化并死亡。

所以合适的时间做合适的事情，只有在这卵子排出后24小时内，精子与卵子相遇了，才有可能孕育新的生命。

这个期间只要正常男性能顺利地于阴道内射jing，精子就有很大的可能性和卵子相遇，而对于你用什么姿势无关紧要，选择的时机才是最重要的。不恰当的姿势反而可能会对夫妻双方的身体造成损伤，得不偿失。

所以，能够准确地检测排卵日才是备孕中的“天时”。

那么我们能通过哪些方法来准确地检测排卵日呢？

1、上述的月经推测法（也称为阿基诺法）： 女性的排卵日期是从下一次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

2、体温检测法：在睡醒后无任何干扰因素（如起立、行动、进食等），立即测量舌下体温，体温最低的那天就是排卵日。

3、B超检查卵泡法:在月经的低十天左右开始检查卵泡，根据卵泡发育情况隔日或天天检查，即可发现排卵。

4、宫颈粘液判断法：当宫颈粘液量最多，而且稀薄、透明如蛋清，则有可能是排卵日。

5、排卵试纸检测法：排卵试纸在月经的第10天开始检查，如果出现两道红线一样深，就是排卵日。

上述的5种方法中，B超是最直观、最准确的检测排卵的方法。但最靠谱的还是B超+排卵试纸检测，两种方法结合，能更准确的检测到排卵过程。

所以说只要把握好排卵的前一天，当天，甚至后一天同房，怀孕的机会都会大大地增加。