前段时间接诊了一个小朋友，体质非常差，三天两头咳嗽发烧，三四天排一次便，一粒一粒的羊屎蛋，身高体重都不达标，和同龄差了一大截。
我询问后才知道，孩子非常喜欢吃零食，家长也很疼孩子，要啥买啥，时间久了孩子就越来越挑食了。
我看了下孩子的舌苔，白厚腻，嘴巴里有口气，这些都是脾虚积食的表现。孩子体质差，经常生病，脾胃气虚也比较严重。
孩子天生脾胃就很虚弱，在饮食上不知节制，很容易就积食了，长此以往，就容易便秘、咳嗽、感冒发烧、面黄肌瘦，反复生病，生长发育迟缓。
这类孩子的调理思路就是先消积通便，再健脾益气。
根据孩子症状我给开了2周的中药，并且嘱咐让孩子忌口。
2周后复诊，妈妈反馈，孩子排便不像之前一样困难了，能拉出来香蕉型的软便，脸色红润了不少。坚持调理一段时间，孩子的身高体重也会很快追上来。
3种情况，导致孩子拉羊屎蛋
1、积食积食便秘是最常见的，孩子一旦积食，食物就会堵塞在肠道里，长时间排不出来，大便就会变干，甚至导致一粒一粒的羊屎蛋。
如何判断孩子是不是积食了？
舌苔厚：舌头上厚厚的一层苔；
胃口差：之前胃口挺好的，突然不想吃饭了；
有口臭：一张嘴说话，口气酸臭酸臭的；
睡不香：夜间哭闹、盗汗，睡觉不踏实；
对于积食导致的便秘、腹胀，胃口差，可以做一碗山楂萝卜水。
山楂萝卜水
食材：山楂、白萝卜
做法：白萝卜切块，和山楂一起煮，2碗水煮成1碗即可。
功效：消积清热，通便。
2、阴虚阴虚便秘简单说就是肠道里的津液不够了，就像船在干枯的河道里无法行驶一样，肠道阴液不足，就会吸收大便中的水分，大便就会变得干燥，严重的像羊粪蛋一样。
如何判断孩子是不是阴虚了？
口干舌燥，容易上火，扁桃体发炎；
晚上盗汗，手脚心热；
大便干燥，小便量少色黄；
脾气急躁，比同龄瘦小；
如果孩子是阴虚便秘的话，可以煮一碗补津液的汤。
增液汤
食材：玄参、麦冬、生地
功效：养阴增液，清内热，润燥通便。
3、气虚孩子肠道的动力不足，没办法推动肠道蠕动，导致大便在体内留的太久的时间，水分被过度吸收，导致了羊屎蛋便便。
如何判断孩子是不是阴虚了？
1、食欲差；
2、鼻梁有青筋，有黑眼圈；
3、面色萎黄，精神不振；
4、经常喊累。
气虚便秘的孩子，可以试试这碗汤。
黄芪汤
食材：黄芪、陈皮、火麻仁
功效：补气健脾、润肠通便
想让孩子好得快，关键是分清孩子是哪种便秘，对症调理。有的孩子是一种证型，有的孩子可能是好几种证型。如果不清楚孩子是什么体质，请寻求专业医生的帮助。
