修行差不多4年了，平时也并不觉得什么，但回头一看，呀！改变的地方还真不少。

1、 嗔心减少了

“嗔”是责怪，嗔心减少，就是做到了尽量不责怪别人。

我婆婆70多岁，毕竟老人家了，有时候会做一些很不靠谱的事。

有一次，她买的黑豆生虫了，她居然拧开瓶盖，往装黑豆的瓶子里喷了几下灭蚊液，她认为能灭蚊的就能灭虫。

要我以前的脾气，一定会冷笑着非常刻薄地说：

“还有人能这么毒自己，真有才。”

但修行后，我知道她是惜物，舍不得丢掉黑豆，就给她耐心地解释灭蚊剂的成分，肯定不是能入口级别的食物。

除了对人，对物也一样。

前两天有个本子的订书钉翘起来了，我不知道。

手一拿，刺了很深，流了点血。

要是以前大概会气得吹胡子瞪眼，要撕掉本子，现在真是好平静，觉得是自己不小心，怪不到别处去。

2、 念欲减少了

我以前很能买衣服，还要买贵的，总买不够。

现在觉得再贵的衣服，也就穿几下，新鲜几回，不喜欢了以后，那么快就变成了几百上千块的奢侈垃圾，实在可惜。

以前也贪美食，路过街边的糕点铺，看起来诱人的都想尝两口。

前几天又有一次这种情况，我决定不买，然后想象它的味道，竟然比吃到了嘴里还要大满足。

还别说，现在各种忌口，比起以前贪吃的时候，脾胃虚弱都好了很多。

3、眼睛里有别人了

前段时间，我被前老板喊回公司上班，于是有幸见到了3年前的不少老同事。

以前觉得好多同事又丑又傻，现在还是同一个人，我觉得人家其实美丽高贵，只因为我以前眼睛里没有别人，所以看到的很不一样。

前段时间还见了我妹妹，她嗓子不舒服，我立刻跑到药店给她买药。

如果是以前我会想：你比我有钱，我还慌着给你买药服务你，岂不很没面子?

现在的思维模式则是：自己的面子没那么重要，要爱妹妹，先解决她不舒服的问题才更重要。

这4年总的来说，是在践行“为学日益，为道日损”的过程。

南师（南怀瑾）对这8个字的解释特别好：

为学日益是说，学问靠一天天积累，今天、明天、后天各懂一点，这样堆上去。

为道日损是说，要把习性丢掉，今天，明天，后天各丢一点，损之又损，统统丢掉，渐渐合于道。