与“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的较量仍在持续，而“第四高”——高尿酸血症已悄然降临。
根据统计数据，我国大约有1.7亿人面临尿酸水平过高的状况！不仅如此，高尿酸血症不仅会导致痛风，还会对全身多个器官造成伤害。
尿酸升高到多少需要吃药
痛风患者：
如果已经确诊为痛风，以下情况下通常需要药物治疗：
血尿酸水平男性超过420μmol/L（7.0mg/dL），女性超过360μmol/L（6.0mg/dL）。
痛风发作频繁（每年多于2次）。
有痛风石形成。
有肾功能损害的证据。
无症状高尿酸血症患者：
对于没有痛风症状但血尿酸水平持续升高的人，以下情况下可能需要药物治疗：
血尿酸水平持续超过540μmol/L（9.0mg/dL）。
血尿酸水平持续超过480μmol/L（8.0mg/dL）且有下列情况之一：心血管疾病、高血压、糖尿病、肾功能不全、肥胖、家族中有痛风病史等。
有心血管危险因素的患者：
对于有心血管疾病危险因素的患者，如高血压、糖尿病、冠心病等，血尿酸水平超过420μmol/L（7.0mg/dL）时，可能就需要考虑药物治疗。
有肾脏损害的患者：
对于已经出现肾功能损害的患者，血尿酸水平超过360μmol/L（6.0mg/dL）时，可能就需要药物治疗。
需要注意的是，是否开始药物治疗应由医生根据患者的具体情况来决定，包括尿酸水平、痛风的发作频率和严重程度、是否存在并发症或其他健康问题。药物治疗通常包括促尿酸排泄剂（如苯溴马隆）和尿酸合成抑制剂（如别嘌醇），医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
晚上睡觉时有5种表现
说明体内尿酸超标了
关节疼痛和肿胀：
高尿酸血症可能导致尿酸结晶沉积在关节中，尤其是在夜间体温较低时，尿酸结晶更易沉积，引起关节疼痛和肿胀，常见于大脚趾关节，也可能发生在其他关节。
尿频或尿急：
尿酸主要通过肾脏排出体外，尿酸水平过高可能影响肾脏功能，导致夜间尿频或尿急，尤其是在睡梦中被尿意惊醒。
皮肤瘙痒或皮疹：
尿酸结晶有时会在皮肤下形成，导致皮肤瘙痒或出现皮疹，尤其在夜间，当身体其他活动减少，瘙痒感可能更为明显。
口渴和干渴：
高尿酸血症可能伴随有脱水现象，因为尿酸的排泄需要大量的水分，这可能导致夜间频繁感到口渴和干渴。
疲劳和失眠：
尿酸水平过高可能影响睡眠质量，导致疲劳感加剧，甚至在夜间难以入睡或频繁醒来，从而出现失眠症状。
需要注意的是，上述表现并不特异于高尿酸血症，也可能由其他健康问题引起。因此，如果出现这些症状，应咨询医生进行必要的检查和诊断，以确定尿酸水平并制定相应的治疗计划。常见的检查包括血液尿酸水平测定和尿液分析。
如何饮食控制尿酸？
1.戒酒
无论是白酒还是啤酒，都必须彻底戒除，这一点不容商量。
2.避免摄入含糖饮品
有确凿的证据显示，含糖饮料、糖果、新鲜榨取或浓缩果汁可能会引发痛风。然而，新鲜水果不会提高痛风的风险，尤其是樱桃，它甚至可能有助于降低痛风风险。
3.控制高嘌呤食物摄入
应该限制牛、羊、猪肉、高嘌呤海鲜、含糖调味品、甜点、含盐调味料（如酱油和其他调味汁）、葡萄酒和果酒等食物的摄入量。
4.增加新鲜蔬菜摄入
植物性嘌呤转变为尿酸的过程比动物性嘌呤复杂得多，因此不仅应该吃蔬菜，而且应该多吃。
5.注意烹饪方法
水煮是首选，其次是清蒸，再其次是生食。这和痛风患者需要多喝水是一个道理。烹饪时，水越多，食物中的嘌呤含量就越低。但要注意，水煮食物时不要喝汤，因为嘌呤会溶解在汤里。
