进被窝，痒！穿厚衣，痒！
洗热水澡，痒！
泡脚，痒！吹冷风，痒！
进了空调房，还是痒！
进入冬季
很多人的皮肤开始“发痒”了
有人甚至身上还挠出道道血痕！
最近
不少医院皮肤科因皮肤瘙痒就诊的
患者数量不断攀升
痒的挠出血丝
凶手在床上
皮肤科叶瑜剑副主任医师认为这些问题更多可能出在被窝上。
“一进被窝就出现瘙痒等症状，主要原因和温度高、血液循环加快有关，血液循环加快的同时与瘙痒有关的炎症因子释放增多。
我们也接诊过有些患者一到冬天就爱用上电热毯，还喜欢把温度调到最大档，也是这个原理。”
同时，毛毯等床品更容易“藏污纳垢”、滋生螨虫等，这也是发病的相关因素。
如果大家原先就有特应性皮炎的病史，症状确实会更明显或者更严重一些。
针对这类患者，医生建议将床品更换成全棉材质的，同时经常清洗、晾晒。
如果在用电热毯，需要停用。
“要是症状严重或本身就有相应病史，先通过激素药膏等对症治疗，待情况好转后，做好皮肤日常保湿工作，尽可能避免复发。”
不正确的洗澡方式
越洗越痒，越烫越痒
除了睡觉被窝的诱因
不正确的洗澡方式
也是引发瘙痒的一大因素
“你得的是乏脂性皮炎，换句话说，就是皮肤太干了。”医生解释。
乏脂性皮炎主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少，缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。
皮肤科专家孙秀坤提醒，“感觉皮肤干燥发痒时，要尽量避免搔抓，以免加重炎症反应。可以用手拍一拍，或者用冷毛巾敷一敷，缓解瘙痒。”
脑花儿再次提醒
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冬天洗澡应注意关于水温、时长、保湿的一组数字：42，20，5。
即水温不宜超过42℃，泡澡以不超过20分钟为宜，洗完澡后的黄金5分钟涂搽身体乳以加强保湿。
从保护皮肤的角度，冬季不推荐天天洗澡，根据出汗的情况2～3天洗一次即可。
如果瘙痒加剧，越洗越干
则有可能是乏脂性湿疹
初期严格避免过度烫洗和搔抓
并坚持使用皮肤保湿剂的情况下
大多可自行恢复
若恢复不明显甚至加重
应尽早前往正规医院皮肤专科
遵医嘱进行足疗程医护
