夏天,大家都喜欢吃西瓜,不光因为它甜美多汁,爽口解渴,更因为酷暑难耐的时候,一口冰镇的西瓜实在让人心旷神怡。
不过,最近我发现身边的朋友们不仅喜欢吃西瓜,还开始对其他类型的瓜类蔬菜产生了浓厚兴趣。
他们热衷于做各种瓜类家常菜,而我,也在这个夏天,学会了几道特别好吃的瓜类菜谱,既能解暑又可开胃。
角瓜蒸鸡蛋:简单制作,浓郁口感说到角瓜,可能不少人会有点陌生,其实它就是我们常见的西葫芦。
角瓜蒸鸡蛋这道菜,味道特别鲜美,而且制作非常简单。
每次做这道菜,我都爱挑那些胖胖的西葫芦,圆乎乎的,看着都让人觉得可爱。
清洗干净后,切开去瓤,再分别倒入搅拌好的蛋黄液和蛋白液,蒸上十五分钟。
等快蒸好的时候,热锅放油炒蒜末,再加生抽、蚝油、白糖、清水煮开,勾下芡。
浇在蒸好的西葫芦蒸蛋上,凉凉的,再切成小块,简直好吃到停不下来!
黄瓜拌花生米:爽脆开胃的夏日小菜有次和朋友们交流,他们告诉我黄瓜拌花生米也是夏天不能错过的一道菜。
在鳞次栉比的大排档里,总会有一份黄瓜拌花生米等着你。
黄瓜切条,花生米用小火炒香,盛出晾凉。
再挑点小米椒碎,烧热油,泼在蒜末上,顿时香气四溢。
黄瓜条腌制十分钟,去掉多余水分,与调好的料汁和花生米一起搅拌,直接装盘。
作为夏日小菜,它不仅爽脆开胃,而且特别下酒。
苦瓜炒肉丝:清热解毒的家常必备苦瓜呀,是让人又爱又恨的存在。
爱它的好处多多,尤其是清热解毒,但那苦涩的味道常常让人望而却步。
然而苦瓜炒肉丝这道菜,却完美地中和了苦瓜的清苦和肉丝的鲜香。
苦瓜要先去掉内瓤,用淡盐水稍微浸泡一下,这样口感会更好。
猪里脊切细丝,用调料抓拌均匀,腌制一会儿。
热锅凉油,先炒肉丝,再炒姜蒜、苦瓜和红椒,最后一起翻炒均匀,调味出锅。
每次吃这道菜,苦瓜的清凉混着肉丝的香嫩,仿佛暑气一扫而空。
冬瓜薏米排骨汤:营养丰富,汤鲜味美说到夏天的瓜类菜,不得不提冬瓜薏米排骨汤。
这可是我家小朋友最爱的汤之一。
首先薏米要提前浸泡两个小时,这样煮出来的汤更软糯。
排骨稍微泡一下,再焯水去血沫。
冬瓜切块,等排骨和薏米煮熟后,就可以加入冬瓜继续煮几分钟。
这个时候,冬瓜的清香已经融入汤中,只需加一点盐调味,出锅时再撒点葱花,简直美味又营养。
每次喝这汤,感觉身体都轻盈了许多。
丝瓜胡萝卜鸡蛋汤:口感鲜美,简单易做最后不得不提到的是丝瓜胡萝卜鸡蛋汤,这道菜特别适合忙碌的上班族。
丝瓜去皮,切成滚刀块,胡萝卜切细丝,鸡蛋打散。
热锅冷油,先炒丝瓜,再加胡萝卜一起炒。
加入清水煮开后,转中火煮到丝瓜熟,最后调盐,淋蛋液,撒点虾皮,一碗鲜美的丝瓜胡萝卜鸡蛋汤就完成了。
这道汤,清爽又营养,每次喝都仿佛能洗涤身体里的油腻和烦躁。
这些道瓜类家常菜,不仅制作简单,还特别适合炎热的夏天。
每一道都有各自的味道和魅力,大家无妨多尝试,多变换口味,既能解暑,又能开胃。
其实,夏天除了吃西瓜,这些常见的瓜类也是让人停不下来的美味。
夏天其实是一个充满选择的季节,不管是水果还是瓜类蔬菜,都是大自然给予我们的最佳礼物。
希望大家在这个夏天,能通过这些小小的尝试,找到属于自己的那道夏日清凉菜肴,让我们一起度过一个清爽而美味的夏天。