从什么时候起，“补肾”似乎成为了许多人（尤其是男人）特别关注的事情，也成为了很多人玩笑间的戏谑之语。上至肾宝、六味地黄丸，下到韭菜、黑芝麻，从食物到药物，掀起了一股“补肾”之风。

可是，你的肾，真的有那么虚吗？

肾虚，是传统医学里面的专有术语。与现代医学提到肾不一样，中医所说的肾不仅包括了肾脏这一个器官，还涵盖了泌尿、生殖，甚至是精神、运动等一系列。中医所说的肾，是一个系统，是围绕着“先天之本”建立起来一个“大圈”。

再来看看，真正的肾虚是什么样子呢？具体分下来，肾虚可以有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚，而如果与别的脏腑相互影响，还会有脾肾阴虚、肝肾阴虚、水火不济等种种证型，最主要的症状有腰背酸痛、腰膝酸软、畏寒肢冷等等，可是细细辩证下来，每一个证型的症状又是不一样的。

但是，国人所误解的“肾虚”是什么呢？很多人觉得，肾虚就是性功能不济，最常联想到的就是阳痿。于是就出现了各种补肾壮阳的药物和广告。似乎，肾虚就是房事不行，而治疗好了肾虚也就是为了那方面能够正常！

这些误解让许多人有了错误的“肾虚”观念，也走上了错误的“补肾”之路。大吃补肾药就是其中一种。可是，补药并不是可以随便乱吃的，比如六味地黄丸，广而告之的是治疗肾亏虚，可是其实它主要是治疗肾阴虚。

如果你是肾阳虚，那吃了肯定没用，而如果是正常人吃了，更可能出现滋补太过，轻则舌苔黄腻，重则出现一些别的症状。

中医认为，肾脏易于出现亏损之病，但也并不是人人都会一上来就会有肾虚亏损的疾病。尤其是二三十岁的年轻人，身体发育至壮年，正值肾精充实、髓海充足，没有什么特殊的原因（比如先天或者格外地消耗），是不会出现肾虚的。

随着生活节奏加快，精神不振、身体疲乏成为了许多人都会有的症状，这也许和起居作息以及生活压力有关，可是许多人却主动将其归责于身体“肾虚”上，这已经被定性为了一种文化特定性障碍。并非生理疾病，却是人认知错误带来的“文化病”。

“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气”，肾是人的“先天之本”，易于虚损，可是，你的肾也许没有那么虚！

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