我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,现在外环境对我们的影响不大,因为冬天有暖气,出门有车,大家挨冻的机会不多,真正的寒来自于内在,因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气,阳虚则寒,寒则於,导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。
她这么胖怎么还那么怕冷
以前常说胖人不怕冷,但这种胖人就不行,不但怕冷,手脚偏凉,内分泌失调。
如何判断体内是否有寒呢?
经常虚弱,容易疲劳。
手脚冰凉,怕冷。
容易腹泻,喜欢热。
月经总迟到,常有血块,易痛经腿脚容易水肿。
下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛。晚上爱起夜。
以上情况占两样就要恭喜你了!
让我们找出导致内寒的原因熬出内寒
这寒是怎么来的呢,首先是您自己熬出来的,熬什么?熬夜呗,在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠,因为子时一阳生,是讲这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行,您这会不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。