对于糖尿病患者而言，什么最重要？
当然是“控制血糖”！可也正是因为很多人都有这种想法，导致糖尿病患者不断误入谣言陷阱，对自身病情不利。
所以提醒糖尿病患者：关于糖尿病的6大谣言，总有人不断陷入其中，有你吗？
1、 糖尿病患者不能吃精制主食？
对于之前从来没有进食粗粮的糖尿病患者而言，如果被确诊后开始进食粗粮， 也应该采取循序渐进的方式，不能一蹴而就。至于精制主食也不是一点都不能吃，若论口感，还是精制主食更美味，可它的缺点也是营养价值较低。
为此，若想口感和营养兼得，建议糖尿病患者的做法则是粗细搭配，按照粗细1比3，或者是2比2的方式即可。
2、 无糖食品就可以随便吃？
当然不是，对于身边任何无糖食品，特别是常见的小吃零食，它们都有一个共同点那就是淀粉含量较高，若糖尿病患者过量进食这样的食物，同样会升高餐后血糖。
3、 得了糖尿病，这不能吃、那也不能吃？
有的糖尿病患者需要调整心态，每天浑浑噩噩的度日，还觉得身边各种食物都不能吃，这也不能吃、那也不能吃，丝毫失去了吃任何食物的乐趣。
其实，这种做法过于消极，如果糖尿病患者能够良好的控制血糖，除了糖含量较高的食物以外，其他食物都可以适量进食，最重要的是“量”。
4、 糖尿病患者可以肆意吃“甜”的食物？
看你对“甜”的界定，如果是吃起来不甜的食物，却会升高餐后血糖，比如馒头、白米饭、无糖面包、无糖饼干等等，都不能大量的进食，对病情有害无利。
5、 糖尿病患者不能吃水果？
难道得了糖尿病后，就什么水果都不能吃了吗？当然不是！如低血糖生成指数的柚子、草莓、樱桃、车厘子、橙子、橘子、苹果、芭乐等，都是糖尿病患者的理想水果。
6、 糖尿病患者只能吃素？
若得了糖尿病，就过上了“和尚”一般的生活，那真是太惨了。而事实上也没有任何人想要你吃素，只要合理进行搭配，均可以适量进食，如新鲜蔬菜水果、豆制品、奶制品、水产类、禽蓄肉、坚果、全谷类等。
要想控制血糖，还需糖尿病患者改善饮食、适量运动、拥有充足的睡眠！
