方法很土，但治反酸烧心很灵！大家好，我是樊医生。

日常生活中，很多人在饭后会出现胃酸反流、胸口灼烧一般的症状，那这其实就有可能是反流性食管炎找上门了，如果你也正在被它困扰，那我今天就来教你一招，搞定反流性食管炎！

第一步就是调整饮食。对于反流性食管炎的患者来说，饮食方面需要格外注意，尽量少吃一些刺激性比较强的食物，比如说辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物在进入到胃里面以后，会刺激胃酸分泌，从而加重反流和烧心的症状。

第二步就是要养脾胃。脾胃乃后天之本，也是气血生化的源泉，所以必须要保证脾气充足，脾的运化功能正常，如果出现了脾气虚弱，脾失健运的情况，可以适当的用一些中成药来帮助脾胃功能恢复正常，比如说参苓白术丸、香砂六君丸、健脾丸等等。

最后一步就是要疏通胃气。胃气以降为和，正常情况下胃气是往下走的，但如果胃气不通，堵在中焦，就会加重胃酸反流的情况。要想保证胃气畅通，一方面需要打通脾胃积滞，如果是积食引起的，可以参考一个保和丸来消食化积，如果是痰湿引起的话，可以用二陈丸；另一方面需要保持肝脏的疏泄功能正常，因为肝负责疏泄一身气机，只有肝气畅通，脾胃才能正常工作，可以参考一个柴胡舒肝丸。

好了，关于养脾胃的内容，今天就分享到这里了，希望能对大家有所帮助，我们下期再见！