吃莲藕10斤不如1斤它!天然“润肺全能王”,配牛肉炒一盘,特香

家有菜菜 2024-11-01 03:31:38

马蹄也叫荸荠,虽然长得又黑又丑,但是它的味道脆脆甜甜的,又是天然的“润肺全能王”,有着“地下雪梨”之称,因此深得很多人的喜爱。

相对于其它蔬菜而言,马蹄的价格并不便宜。特别是菜市场里削好皮的马蹄要十几块一斤。然而带皮的马蹄,1斤也要7块。

马蹄好吃的做法有很多,比如马蹄蒸肉饼、马蹄椰汁糕、马蹄玉米爽、马蹄韭菜饺等等。今天与大家来分享马蹄另外一种美味的做法,配上牛肉炒出一盘。脆里带鲜,特别的解馋开胃,是一道非常不错的炫饭好菜。喜欢的朋友,可以跟着我来一起试试吧。

推荐食谱——【牛肉炒马蹄】

准备食材:牛肉半斤、马蹄1斤、花生油适量、食用小苏打小半勺、食盐半勺、白糖3勺、生抽半勺、老抽几滴、玉米淀粉2勺、黑胡椒粉1勺、欧芹碎少许

【烹饪步骤】

第1步:选半斤新鲜的牛肉冲洗一下,切成小块。里面加入一点花生油和食用小苏打小半勺搅拌均匀腌制25分钟,然后再次冲洗一遍,挤干表面水分。

第2步:取马蹄1斤去皮洗净,切成小块。

第3步:碗中加入食盐半勺、白糖3勺、生抽半勺、老抽几滴、玉米淀粉2勺、黑胡椒粉1勺、温水3勺调配成料汁。

第4步:接着锅里倒入1勺花生油,把马蹄倒进去炒5分钟就出锅。

第5步:重新起锅烧油,油热放入牛肉煎至变色。

第6步:紧接着把料汁倒进去,焖至收汁。

第7步:再把炒好的马蹄倒进去,翻炒几下就可出锅。

第8步:后面装盘,撒上少许欧芹碎作点缀即可。

【家尤菜菜小贴士】

1、牛肉我这次选的牛里脊部分,加小苏打腌制主要是为了嫩滑作用。大家如果能选到吊龙或者雪花部分,即可省去第1步骤。

2、马蹄要保持脆爽清甜的口感,炒的时候不宜时间过长。

以上就是我为大家分享的牛肉炒马蹄的详细做法介绍,喜欢我的家常美食,欢迎关注,助您吃出家常好味道。感谢大家的支持和点赞,祝您开心每一天!

此图文为“家尤菜菜”原创,本文内容仅供大家参考!

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