很多人其实最初并不是肾虚，而是肾火跑出去了！

中医认为，肾中藏有肾阴和肾阳，也就是肾火和肾水，如果说肾火跑到外面，不能归纳在肾里，那首先会造成一些肾虚，腰酸腿软，下肢，膝盖发凉，尿频和生殖能力下降的问题，其次还容易造成一些上火，口干口渴，牙龈肿痛，头晕的问题，简单来说就是上热下寒，如果你有这种情况呢，那调理就需要注意了！

千万不能用清热药，毕竟这种情况大部分人都会下意识去解决这个上火的问题，但这样做往往会进一步耗损肾阳，导致肾火往外跑的更厉害，所以不仅没办法解决上火，还会导致肾虚更加严重，所以大家千万不要盲目调理，那想解决这个问题也很简单，只需要引火归元，把肾火归纳到肾中，就能同时调理这个肾虚和上火的问题！

有一味中药，叫做“肉桂”，它的主要功效就是补肾阳，增强肾的收引能力，把跑出去的肾火收纳回来的，因此大家可以发现，很多补肾的方剂中都有肉桂的身影，像是比较出名的桂附地黄汤，以及右归饮等等，可见补肾助阳最好的方法其实就是引火归元，把跑出去的肾火都收回来，所以如果你发现自己肾虚，同时又伴随着上火的情况呢，那调理一定要补肾引火，而不是盲目清热。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！