很多人想减肥，都会选择饿，但我不建议饿瘦，因为本身这些肌肉和脂肪都是可以保护我们的脏腑的，并且一味的饿瘦也会导致我们自身抵抗力变弱，所以我觉得饿瘦不如补瘦。

中医认为胖人多痰湿，大部分体型肥胖的人，基本都属于痰湿体质，大腹便便，四肢乏力不想动，舌头伸出来呢舌苔也比较厚腻，出汗油腻等等，而痰湿体质呢，大多是因为脾虚而引起的，毕竟脾胃是生痰之源，所以想要改变痰湿体质，想要减肥，我们就需要强健脾胃，保证脾胃运化水湿功能好，这样痰湿解决掉了，就算不用饿，也会自然而然的瘦下来，还不用担心会影响自身抵抗力。

那在中医上我们医圣有专门的健脾祛湿减肥方，就叫做枳术汤，其中只用了两个中药，一个是枳实，一个白术，这两个中药都有健脾胃，燥痰湿的功效，可以促进我们脾胃运化吸收的功能，那等到我们自身脾胃能力恢复了，首先是体内不会再产生过多的痰湿，其次是体内现有的痰湿也可以被运化出去，等到痰湿都解决了，那赘肉自然就会消失了。

又或者参考其他的健脾胃化痰湿的中药，道理都是一样的，对于痰湿型肥胖的体质，补脾胃比饿瘦更有效果，那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，千万不要盲目跟风用药，我们下期再见！