今天与大家聊一聊出汗太多的解决办法。

有的人很苦恼，坐在那里不动也出汗，温度也不怎么高啊，出完汗感觉很虚。平时就感觉有气无力的，老是这样出汗更加累了。如果你属于这种情况出汗，就是气虚导致的，中医又叫表虚自汗。

①肺主气，肺主皮毛，如果肺气虚的话，这个皮毛功能就弱，该关的时候不关，身体的津液就容易流出来。这样的人平时就有少气懒言，不想动，老想躺着，不想说话，说话声音很小，吃的不多还胀。如果你也属于这种情况的话，可以用玉屏风颗粒来解决。

②还有一种情况比前面这一种好一点，前面是坐着不动出汗，第二种是动一下就出汗，比如做个家务活，扫个地什么的或者上个楼梯什么的就出很多汗。这个属于什么呢？属于心脏的问题。心脏的力量不足了，心气不足了。汗为心液，心是汗的老板，管着汗呢，如果老板能力不行，是管不住员工的。心气虚的人就容易活动一下就出汗。因为活动是最需要心脏的力量的，活动消耗的就是心脏。

这种出汗平时还有一些心慌气短乏力或者胸闷等，这种活动一下出汗如何解决呢？有一个很好的中成药，那就是生脉饮，可以强壮我们的心脏。生脉饮，生的是什么脉？心主血脉，自然生的就是心脉。

③有一种人，平时不怎么出汗，就是紧张的时候出汗，一紧张出很多汗，尤其是腋窝这一块，一紧张出汗特别多。这个又是什么原因呢？这个与情绪有关，情绪问题一定要调肝，肝主疏泄，可以疏泄身体的气机与各种不良的情绪。紧张的时候，就会肝气不舒，就会有肝火，肝火起来势必会导致心火，汗为心液，所以心脏为了解决压力势必就要通过出汗来缓解心火。这个极泉穴，也就是腋窝这一块，刚好是心经的穴位，可以泄心火，自然紧张的时候就从这里出汗了。

那如何解决这种紧张出汗呢？一个很好的中成药，缓解压力，让你放松，让你逍遥快乐的中成药，女人压箱底的中成药，可以舒肝的中成药，就是逍遥丸啦。

④有的人平时不怎么出汗，就是吃饭的时候出汗特别多，汗如雨下，出的是黄汗。这样的人平时胃口特别好，吃饭狼吞虎咽的，舌苔比较黄厚，经常口渴想喝凉水。这种吃饭出汗属于胃火太旺，吃饭的时候胃火更加旺盛，必须要通过出汗来缓解胃火。这种吃饭出汗怎么解决呢？首先要吃慢一点，吃少一点，另外可以用白虎汤来解决。（石膏， 知母，炙甘草）

⑤有一种人出汗特别怕冷，出的是冷汗，汗水如水一样清澈，出完汗后特别怕风，感觉拔凉拔凉的。这种情况属于什么原因呢？就是身体阳气不足了。阳气可以固摄我们的津液，是我们身体的卫兵，阳气不足了就容易出冷汗怕风。如何解决这种出冷汗怕风呢？桂枝汤就可以很好的解决。另外，有的人一半身子出汗，另外一半身子不出汗，这个属于阴阳不调，也可以用桂枝汤解决。桂枝汤可以调和阴阳，可以止汗。（桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大枣）

⑥有一种人白天不怎么出汗，晚上睡觉特别容易出汗，衣服床单枕头都被汗水弄得湿漉漉的。这样的人睡觉的时候总感觉有一股燥热，入睡困难，失眠多梦。这种叫做阴虚内热盗汗。通常发生在小孩子，青春期以及阴虚火旺的人身上。如何解决这个问题呢？有一个很好的中成药叫做知柏地黄丸大家可以买来吃吃。另外，小孩子晚上盗汗可能还与积食有关，这个宝妈们需要注意一下。积食盗汗就是舌苔比较黄厚，有口气，大便干。可以用保和丸来解决。

⑦有一种出汗主要发生在女人身上，就是更年期出汗。正说着话呢，莫名其妙的就出一阵汗，有一股烘热，像潮水一样，这个就是更年期出汗。这个就属于精血不足了，阴不足了，阴无法制约这个阳，所以就出汗了。有很多中成药可以解决这个更年期盗汗。比如坤宝丸，比如定坤丹，比如坤宁汤，比如十全育真汤。平时喝点酸梅汤或者养肝茶也可以。