像拿着烧红的钝刀子，一点点割你的身体，然后反复搅动；

像有人拿钢针一针一针地扎，又换成钢钉一下一下的凿，最后换成电钻，开足马力，剧痛的烈度和阵痛的持久让人有截肢的冲动。

光看上面这段描述，不常看的朋友们还以为在写什么“十大酷刑”害怕得想要马上要关闭这篇文章。

但是患有痛风的患者就明白，这仅仅只是在描写他们日常生活的一角罢了。

痛风痛风，痛起来要疯！发作起来像在上刑！

更可怕的是，我国有近2亿人出现尿酸异常。

其中痛风的就占了8000万人，其数量还在不断的增长，侵蚀你和你身边人的健康！截止2016年统计的痛风患者中，其中大龄女性占了近一半，随着年龄增长，女性痛风风险会提高8倍！

目前痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病了。

据痛风患者描述，去医院不是开止疼药，就是打止疼针，然后什么都干不了。

难道咱们只能眼睁睁的等着下一次疼痛到来吗？

就没有其他办法吗？

当然是有的，首先你要管住嘴！

一、痛风在古代是个富贵病

痛风总是和尿酸形影不离。

尿酸在体内过多，无法排出，只好堆积在大脚趾和脚掌连接的关节处。

所以一般来说，痛风患者会突发一个或多个关节重度疼痛，还会出现关节红肿、温度升高，表面皮肤红紫色、发亮等症状。

其实在古代就有痛风病了，但这个病只找整天大鱼大肉、不运动的富贵人家，普通人不易得。

而今天相对于以前，生活富裕了，才让痛风变成了常见问题。

就比如下面这个7岁孩子。

尿酸高达七八百，整个关节都是红的，吹一吹都痛。

只因天天喝爷爷奶奶炖的汤。

在不少人的记忆中，汤是最有营养的。

实际上，汤里嘌呤的含量高于蛋白质。

类似的还有动物内脏、海鲜、奶茶、饮料等，不是嘌呤含量高，就是会促进嘌呤合成。

快给你身边爱吃这些东西的朋友喊话，或者分享给朋友看看痛风的可怕之处。

二、坚持3点，尿酸“噌噌”往下掉

为什么多数人怕痛风，因为它容易引起高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病。

尿酸堆积在肾脏还会引发急性高尿酸性肾病、慢性高尿酸肾病等，更严重的是发展成肾功能衰竭！

白术今天分享3招，让你的尿酸“噌噌”往下掉。

1、多喝水

“宝，多喝水”。

不要等到渴了才喝，还要多喝温水。

饮水大概在2000-3000毫升左右，这个是任何药物都不能替代的。

大量的水能冲走垃圾，充足的水会增加排尿，稀释尿酸，减少结晶盐的发生。

2、疏通经络，调节肝肾

通经络，调脏腑，提高消化分解能力。

肝经最容易堵的穴位是太冲穴、阴包穴。

肾经最容易堵的穴位是照海穴、水泉穴。

脾经最容易堵的穴位是大包穴、太白穴。

痛风未发作时，每天按一按，每次2-5分钟，每天三次。

痛风发作时，痛在脚踝内侧，肾经的穴位不能揉按哦。

痛在脚趾上的话，脾经的太白穴不能揉按哦。

3、运动

运动是个双刃剑，适当运动能加速新陈代谢，降低尿酸。

但过度会引起痛风性关节炎急性发作。

所以推荐简单、运动量高的太极拳、五禽戏这类。

注意要循序渐进，不可操之过急。

三、管住嘴，迈开腿，方为良方

痛风发作一次，纠缠一生！

且在秋冬交替时期发作最严重。

想要减少发作次数，管住嘴、迈开腿，才为良方。

除了上述3点，还要减肥，因为肥胖的人痛风发作率高于体重正常的人。

也要戒烟、酒。烟、酒会让尿酸水平升高，还是乖乖喝水吧。

最后再提醒一下，尿酸过高不仅引起痛风伤害关节，还会造成其他伤害。

如果你发现尿酸异常了，记得及时去医院检查哦。

好了，今天的分享到此结束，喜欢文章的话别忘记点赞、分享哦，让更多的人受益。