年已过,准备准备该上班了~
接下来的工作日,大家都没有太多的时间花费在一日三餐上,快手饭菜安排上~
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/1c02daf8ca5a57656e670e45ae36c3f8.jpg)
这个炒合菜是一道很经典的家常菜,食材丰富味道好,大火一炒几分钟就能端上桌,配米饭、面食都好吃。如果喜欢面食,可以搭配这个水烙馍,不用发面,很好做。无油蒸饼,健康好吃。软饼卷上合菜,美美的。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/c83d195a13fb476b91b1b2725210853f.jpg)
水烙馍&炒合菜
【食材】面粉、绿豆芽、红薯粉条、鸡蛋、韭菜、盐、老抽、生抽、味精、大蒜、干辣椒
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/04754709ac310b36025e1f58fab12925.jpg)
【具体做法】
1,300克面粉,先加90克开水拌匀,再加90克温水拌匀,揉成面团,醒面10分钟。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/2292b2c9cf98cc7ccd22676f23078209.jpg)
2,将面团揉光滑,分成12个小剂子,再分别滚圆。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/cfa103173617f603d364fb39c21a76f9.jpg)
3,擀成馄饨皮厚度的薄饼。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/2c6cb21a9aa2e20b3cede3ff4ff61df8.jpg)
4,蒸锅里的水烧开后放入第一张饼,盖上锅盖,大火蒸30秒。然后放入第二张饼,再蒸30秒。同样的方式,把最后一张饼放进来,大火再蒸5分钟即可。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/ed519df9647df2d3bd95de5dbbb96281.jpg)
5,一张张揭开,这个水烙馍就蒸好了,柔软筋道很好吃。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/c9d5f6918f31c912a88ea448fe90334d.jpg)
6,接下来炒合菜。红薯粉条开水煮到没有硬心捞出,趁热加入少许老抽、生抽拌匀。再加少许食用油拌一拌,防止坨在一起。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/b23531174e55d1b94461be936a6cf49f.jpg)
7,热锅热油,放入蒜末、干辣椒炒香。再放入绿豆芽,大火翻炒几下。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/91493005283603028fc8408c2e1d0b69.jpg)
8,接着放入粉条,大火将绿豆芽炒到六七分熟。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/0706405a4e1eb38d42f402e3233d2386.jpg)
9,最后放入炒熟的鸡蛋、韭菜,再加盐、味精调味,大火翻炒均匀这道菜就好了。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/d63706852f1cef2d0d62a86c7c4e7385.jpg)
水烙馍卷合菜,又香又软,完美搭配。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/5338f3e4f5426bab58dc91a0231942ca.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/5086b282574dcec1743132a8e435b3ed.jpg)
大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新。感谢大家的在看和点赞,祝您和您的家人生活愉快!