闪通臂-杨丽太极拳知识大全

旺旺小福星 2025-02-16 10:57:16

闪通臂(闪通背)解析

在现今广泛传播的太极拳套路中,闪通臂这一名称更为常见,而在传统套路里,则更多地使用闪通背这一称呼。其中,“闪”字寓意侧身避让的动作。此招式亦被称为扇通背,形象地比喻人的脊背为扇轴,两臂则如同扇幅。在腰脊的带动下,两臂向两侧展开,犹如折扇缓缓张开,因此得名。此外,它还被称为肩背通,这是因为在执行此动作时,两肩胛骨有相互靠近的趋势,从而得名。另外,它还有一个别名叫做三通背。

功效解读:

闪通臂(闪通背)这一动作的劲力起始于脚,经由腰部传递到肩部、手臂,并最终抵达手掌。此动作的核心在于锻炼背脊的力量,实现由脊背贯通全身的效果。

攻防应用:

在实战中,如果对方用右手攻击我的胸部或面部,或者试图抓握我的右手腕,我可以迅速用右手搂抓或刁拿其手腕并向上提起。紧接着,我迈出一步,用左手击打对方的肋部。另一种情况是,如果对方用右拳打来,我可以先用右手向下按压,随着对方拳头的回收,我提起右手化解其力量,然后再用左掌击打其胸肋部位。

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