挤劲-杨丽太极拳知识大全

旺旺小福星 2025-02-11 12:48:30

挤劲，在太极推手中，特指一种向外施力推挤，迫使对方无法自如运用其劲道的技巧。在进行推手练习时，采用横置前臂推击对方的动作，即为挤劲的基本应用形式。此劲力的发动源自腰腿，需结合意气之运用，并与另一手臂的辅助力量相协调，方能充分发挥其效用。挤劲属于一种具有占位性质的进攻方式，通过运用此劲，可以有效使对方失去平衡与有利位置，往往蕴含着顺应对方劲力方向的策略。

在活步散手的应用中，挤劲的使用更为灵活多变。例如，当对方试图捋拿我的右臂时，我可顺势将右臂向前伸展，同时左手搭于右臂中段，掌心向外。在腰裆力量的配合下，沉肩坠肘，运用顺缠之法竖起手掌，随后与右臂一同向对方身体实施挤击，以此展现挤劲的实战应用与威力。

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