我经常和患者说，高血压并不可怕，它其实是身体向我们发出的一场自救信号，它在无声地提醒我们：是时候注意疏通，清理体内的“垃圾”了。

为何将高血压视为身体的自救呢？这源于高血压背后所隐藏的深层生理机制。中医认为，引起高血压的本质就在于“不通”。

当我们的生活方式、饮食习惯、情绪管理等出现问题，如长期摄入高盐、高脂食物，缺乏运动，精神压力过大，或是长期熬夜等，都会导致体内痰湿、淤血等病理产物堆积，进而阻碍气血的正常流动。

为了维持生命活动的正常进行，身体不得不通过升高血压的方式，试图冲破这些阻碍，确保血液能够送达身体的每一个角落。因此，从这个角度看，高血压实际上是身体在面对内部“拥堵”时的一种自我保护机制。

很多患者的高血压反反复复，有时吃了降压药也没有明显的效果，其实就是没有解决关键的问题：不通。

之前我有一位患者，男性，50 岁。长期处于高强度工作环境，精神压力巨大，且日常应酬频繁，生活作息不规律。

他频繁出现头痛头晕症状，头部如被紧箍，眩晕感强烈，耳鸣如蝉鸣不止，严重影响日常生活与工作。睡眠质量极差，入睡困难，夜间多梦易醒，每晚睡眠不足 3 小时，导致白天精神萎靡。

情绪极不稳定，烦躁不安，常因小事大发雷霆，难以自控。伴有明显心悸、心慌感，自觉心脏跳动剧烈，仿佛要跳出嗓子眼。大便干结，排便费力，数日一行，小便短黄。

刻诊：观其舌质红，舌苔黄厚，脉象弦数有力。中医四诊合参，综合判断为肝火上炎，扰乱心神，灼伤阴液，致气血逆乱，发为高血压诸症。

治以清肝泻火，平肝潜阳，宁心安神。

拟方：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、车前子、泽泻、木通 、当归、生龙骨、生牡蛎、磁石、柏子仁、合欢皮、钩藤、夏枯草。

患者服用半个月后，头痛头晕、耳鸣症状有所减轻，烦躁情绪稍缓，发脾气次数减少。睡眠略有改善。

方子稍作调整，继续服用一段时间，诸症皆消，精神状态良好，血压持续稳定在正常范围。嘱其注意劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动锻炼，清淡饮食，定期复查血压。随访 3 个月，血压正常，未再复发。

此患者表现出头晕、耳鸣、烦躁不安、大便干等典型症状，这些皆与肝火旺盛密切相关。肝火上炎，扰乱清窍，头目失于清阳之濡养，故而头晕耳鸣；肝火扰心，致心神不宁，则烦躁不安；肝火内盛，灼烧津液，肠道失于濡润，大便干结。

长期处于高强度工作压力及频繁应酬等不良生活状态，忧思、恼怒不断，使得肝气郁结，郁久化火，火性炎上，上扰清窍，进一步加重高血压病情，且体内气机不畅，火热之邪熏灼，导致气血运行受阻，形成 “堵而不通” 的病理状态，促使血压升高。

方中龙胆草，其性味苦寒，能够直折肝火，清泻肝胆实热；栀子泻火除烦，与龙胆草协同作战，增强清热泻火之力；黄芩清热燥湿，泻火解毒，助力清泻肝火；柴胡疏肝理气，条达肝气，使肝脏的气机得以顺畅；生地黄滋阴养血，以防苦寒之药过度伤阴；

车前子、泽泻利水渗湿，引导湿热之邪从小便而去；木通清热利水通淋，协助车前子与泽泻清除体内湿热；当归补血活血，既补肝血又能使气血运行更为顺畅；生龙骨、生牡蛎、磁石能够平肝潜阳，重镇安神，将上亢的肝阳强行压制下来，恢复体内阴阳的平衡；

柏子仁、合欢皮养心安神，；钩藤、夏枯草平肝熄风，清热降压，对于缓解高血压症状有着显著的功效。

这样一来，肝火清了，肝气顺了，大便通畅，身体也就通畅了，很多症状自然会跟着消失。

中医治病看似雾里观花，实则一击即中。每当我提笔时，总觉得这简短的文字难以完全表达我的内心世界。我并不是想说自己有多好，只是想把一些经验写出来，为大家提供一种思路，让大家少走一些弯路。