为啥说百病生于气，可以说如果人是车，气就是电，那不管是电量不足还是电路不通，车是不是都要出问题啊？人也是一样的，不管是气虚，还是气机不畅，都会导致各种各样的问题，怎么去调呢？我告诉你一个口诀：20逍遥丸，30补中益气丸、40金匮肾气丸，什么意思呢？

20岁这个年龄呢，很年轻，年轻气盛嘛，在遇见一些事情的时候就更容易上头、生气，调节不好自己的情绪；而且这个阶段，也是从学校到社会的一个过渡阶段，承受的压力也会比较大。情绪上的问题多，就容易影响到肝气的正常疏泄，出现郁郁寡欢、胁肋胀满、腹胀打嗝、哀声叹气等肝气瘀滞的表现，所以要参考逍遥丸。

30岁呢，其实是正值壮年的，大多数人也都已经工作几年了，一般来说在性格上会更加成熟，但是很多人的工作啊，都不轻松，有加班熬夜的，有吃饭不规律的，用现在的话说，都是一身“班味儿”，其实啊，都是因为气的消耗太过了。整个人都很疲乏、容易累、睡不醒，消化还不好、有的食欲也下降。那这时候啊，就需要补益中气了，可以参考个补中益气丸。

40岁啊，我觉得男性朋友应该是深有体会的，有的是还不到40，就开始感觉到力不从心了，腰腿酸软、时不时的头晕耳鸣、健忘，心里也没太多想法了，功能也不如从前，平时还怕冷，手脚发凉，小便多。这就是早些年不注意，现在呢，肾气、肾阳亏虚了，可以参考个金匮肾气丸。