最近换季，好多家长都发现，孩子更容易生病了。感冒、咳嗽、积食、拉肚子等等这些小问题，虽然看着不严重，可一直折腾孩子。
年初门诊来了个小朋友来调理身高，家长说孩子从去年上幼儿园后就老是生病，吃不好睡不好，整个人特别虚弱，又瘦又小，这大半年都没怎么长个，比同龄人矮了半头。
孩子反复生病，说白了就是免疫力不行，中医讲就是正气不足。
正气从哪儿来呢？一部分来自先天的肾，一部分来自后天的脾胃。
大多数孩子的病因都是脾胃虚弱，因为脾胃弱就容易生病，容易被外邪入侵，又因为脾胃弱正气不足，所以病好得慢，还留下咳嗽、鼻塞这些问题。
所以，想让孩子体质好，长得高，一定要健脾。
有一种肉，最能补孩子脾胃，而且性质平和，那就是黄牛肉。
牛肉味道甘甜，性温，能补脾胃、益气血、强筋骨。而且牛肉能驱寒暖胃，虚寒体质的孩子吃了特别好，能帮孩子养护阳气。
下面给大家分享一个白萝卜牛肉汤的做法：
白萝卜牛肉汤
食材：牛腩 、白萝卜、山药、芹菜
做法：
1、洗净后的牛肉泡30分钟水，倒掉血水，萝卜、山药削皮切块，芹菜切成小粒。
2、牛肉、姜片、料酒和冷水一起下锅，小火烧开，撇去浮沫，捞出来放到砂锅里。
3、砂锅里倒入开水，大火煮开后转小火，炖至少 2 小时，直到牛腩软烂。最后半小时把山药、萝卜放进去。
4、等所有食材都炖软烂了，关火，加点盐调味，撒上芹菜粒。
不过要注意，牛肉虽好，但也不能吃太多。如果孩子是湿热体质、痰火内盛或者消化不良，就先别吃，得先把体质调理好，再适量吃。
如果孩子有挑食厌食、反复积食、排便不正常、一粒一粒的羊屎蛋、睡不好等问题，建议及时就医，寻求医生的帮助。
孩子不长个，是脾虚内热前段时间接诊了一个5岁的小男孩，这孩子特别好动，一刻也闲不下来，可就是不见长个，比同龄人矮了半头，可把家长愁坏了。
妈妈还说，孩子晚上睡觉老出汗，手心脚心总是热乎乎的。白天总喊口渴，喝好多水都不解渴，嘴唇还老是干裂。
吃饭也让人操心，这不想吃那不想吃，稍微多吃点就腹胀，三四天才大便一次，跟羊屎蛋一样。更让人担心的是，孩子脾气变大了，动不动就发火，家里人都得顺着他。
我看他的舌头，舌红少苔，仔细判断，这孩子是典型的阴虚火旺体质，再加上脾虚不运化，营养吸收不了，就影响了生长发育。阴虚就会有热，火旺就容易烦躁，所以才出现这些症状。
治疗思路
针对这种情况，治疗的时候要先滋阴清热，让身体恢复平衡，再健脾开胃，增强脾胃的运化和吸收能力，这样才能让孩子长高长肉。
开方：太子参、酒黄精、丹皮、炒栀子、柏子仁、鸡内金、炒谷芽、焦山楂、茯苓、白术、山药等（一人一方，辨证施治）
孩子调理了10天，胃口好了很多，2天排一次大便，排便没那么困难了，晚上睡觉出汗情况也少了。经过2个月的调理，孩子食欲恢复正常，饭量比之前增加了，而且积食情况很少再发生，身高长了1.9厘米，家长可高兴了。
中医调理讲究一人一方，千万别自己随便开药方，一定要找医生给孩子辨证论治，根据具体症状给出方案。
