前段时间恰好刷到了大明星宁静分享自己的护发小技巧，虽然她是一个即使没有头发也依然好看的美人，但她依然很重视自己的头发。她的重视体现在她洗一次头发要花费一个多小时，而且每次洗头发之前都要用护发素养护一个多小时，这对于我这种洗头不超过十分钟的人而言简直匪夷所思。不过反过来一想，又觉得理所应当，女明星就是连一根头发丝都要仔细保养，才能维持我们眼中一直美到老的完美形象。

我们普通女性肯定不能和明星比肩，但这并不意味着我们就不能爱美，以及精心呵护自己的头发。日本美发协会会长齐藤璃和医学博士浜中聪子创作的《女子头发养护术》，就是一本专为普通职场女性打造的日常护发指南。有了这本书，我们不必花费大量时间金钱也能拥有一头顺滑亮丽的秀发，成为普通人中最靓的仔。

这本书分了四个章节，从养发基础开始教我们如何根据自己的发质情况选用洗发水、护发素以及各种功能的梳子，打造健康的发质，让我们的头发有内到外变得坚韧顺滑。其次是通过改变发型改变“年龄”，很多时候看起来显老不过是我们的发型没选对，选对了发型人人都是元气少女。然后是妙用护发产品打造”高颅顶”,让少少的头发蓬松有质感，营造氛围感。最后就是人人关心的白发如何护理问题，用对染发产品，不伤头发还能重回青春靓丽。

当然也会有人不以为然，认为没事跟着明星up们学也能打造靓丽秀发。然而明星产品固然好，是否适用我们的发质就不一定了。很多时候我们跟着一步不落的学，往往只是让我们的头发掉的更快更多，发质变得更加干枯毛躁。与其这样学一些花费高收效少的技巧，不如跟着专业的人写出的专业的书里面的指导，慢慢摸索贴合自己发质的个性养护术。毕竟头发长在我们自己身上，不仅脆弱还很影响“颜值”，一旦受到了伤害再想要修复就不是那么简单的了。

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