拳法-杨丽太极拳知识大全

暖暖笔记 2025-02-08 16:53:54

**拳法**是指拳的运用方法。在太极拳中,常用的拳法包括冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、撞拳、砸拳、侧崩拳、弹抖拳等。

### 冲拳

- **动作特点**:冲拳可采用立拳或平拳,从腰间向前打出,高度不超过肩,不低于胸,力量集中在拳面。

### 其他常用拳法

- **栽拳**:拳向下沉坠,力量集中在拳面,常用于击打对方下肢或裆部。

- **搬拳**:手臂环绕后向前打出,力量集中在拳轮,具有缠绕和击打的双重作用。

- **撇拳**:手臂向外撇出,力量集中在拳面,常用于击打对方的侧面。

- **贯拳**:手臂快速向前打出,力量贯穿全身,具有很强的穿透力。

- **撞拳**:以肩带臂,力量集中在拳面,常用于近距离的撞击。

- **砸拳**:手臂向下砸出,力量集中在拳面,常用于击打对方的头部或肩部。

- **侧崩拳**:手臂向侧方崩出,力量集中在拳面,常用于击打对方的侧面。

- **弹抖拳**:手臂快速弹抖,力量集中在拳面,常用于快速击打对方的要害部位。

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