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“糖尿病啊，其实没那么可怕，但往往最可怕的是大多数人根本没意识到自己已经出现了早期症状。”
张医生一边从自行车上下来，一边冲着刚从学校开完家长会出来的刘志明说道。
刘志明是个普通的初中语文老师，日常工作忙碌，最近又被学生成绩烦得焦头烂额。
今天参加儿子的家长会，才发现自家孩子成绩滑坡得厉害，回家又免不了一顿教育。
刚出校门就碰上了邻居张医生，两人平时关系不错，刘志明也早就想找个机会向张医生请教一下自己的身体情况。
“哎，张医生，我最近啊，总觉得不对劲儿，浑身没劲儿，晚上动不动就起来好几次，白天口干得厉害，也不爱吃东西，是不是天气太干燥了？”刘志明顺势就开口道。
张医生一听，立刻皱起了眉：“这可不简单啊！你这些症状，听起来不像是单纯的上火，倒有点像高血糖的表现，甚至有可能是糖尿病的早期信号。你平时有注意过血糖吗？”
张医生推了推眼镜，开始慢条斯理地解释起来：“你要注意啊，糖尿病的早期症状往往不是那么明显，但通常会有几个典型表现。比如，你说你晚上老起夜，这就是个信号。”
1.频繁夜尿，睡眠质量大打折扣“糖尿病的典型表现之一就是多尿。正常人晚上一般不会频繁起夜，但糖尿病患者由于体内血糖水平升高，身体为了排出过多的糖分，会引发多尿现象。
就像你最近晚上总是起夜几次，这可不是普通的‘水喝多了’。
可能你白天觉得口干舌燥，于是喝水量增加，但喝的水多了却排得更多。特别是如果夜尿次数明显增多，就该引起注意了。”
刘志明一听，有点惊讶：“不会吧，我还真以为是年纪大了，晚上睡得浅呢。”
张医生摇摇头：“年龄确实会导致夜尿增多，但糖尿病导致的夜尿，不光次数多，而且量也大。
要是平时不注意，长期下去，睡眠质量一差，白天就没精神，这种情况可不能大意。”
他顿了顿，接着说道：“有个患者，姓王，年纪轻轻的才35岁，晚上老是起夜，结果被老婆笑话说‘尿频是老年病’，拖了半年才去医院，一查血糖，赫然发现已经发展到糖尿病前期了。
你看，拖得越久，治疗难度就越大。”
刘志明默默点了点头：“那除了夜尿，还有啥别的信号？”
2.口干舌燥、食欲减退——水喝再多也没用“再比如说口干。”张医生又指出了刘志明提到的另一个症状，“糖尿病患者的身体内，葡萄糖的吸收和利用出现问题，血液里的糖分过多，但细胞却得不到能量。
身体为了稀释血糖浓度，会不断地让你产生口渴的感觉，让你不停喝水。但你喝再多的水，口渴还是得不到缓解。”
刘志明皱眉：“那我这可不就是在干着急？喝水都没用？”
张医生笑了：“对啊，所以很多人以为多喝水就能解决问题，结果只是越喝越渴。
你要是发现自己一天喝了好几杯水还是口干，这种情况就不是简单的‘上火’了。
要是再伴随食欲不振、体重莫名下降，那就更要警惕。”
刘志明挠挠头：“我最近确实觉得没什么胃口，饭量少了很多。”
张医生点头：“这就对了。糖尿病患者往往容易出现胃肠功能紊乱，消化能力下降，导致食欲不振。
再加上体内糖分代谢不良，肌肉和脂肪会被动消耗，所以有时候体重还会无缘无故地下降。”
3.体重突然下降——别高兴得太早“说到体重，这也是个隐蔽的信号。有些人一看体重降了，还高兴呢，觉得自己瘦了变健康了。
其实，糖尿病患者的体重下降往往伴随着营养的流失。
因为身体里的糖分不能有效转化为能量，就开始分解肌肉和脂肪来维持生理活动。”
张医生又举了个例子：“我有个老同事，老刘，退休前是个大胖子。前几年突然瘦了二十斤，把全家都高兴坏了，以为他靠着散步减肥成功了。
谁知道，一查血糖，已经是二型糖尿病的中晚期。要知道，糖尿病患者一旦体重快速下降，很多时候都是病情加重的表现。”
刘志明这下有点慌了：“张医生，你别吓我，我平时也没觉得自己吃得少，体重倒是掉了好几斤。”
“要引起重视啊。”张医生语重心长地说道，“特别是你这种平时不太运动的人，体重下降更不应该轻视。”
4.视力模糊——不是简单的老花眼“最后一个信号，可能是很多人最容易忽略的——视力模糊。”张医生继续道，“你最近有没有觉得眼睛容易疲劳，看东西模模糊糊？”
刘志明想了想：“还真有，我以为是年纪大了，眼睛不好使了呢。”
“别把一切都推给年龄。”张医生说，“糖尿病导致的视力问题，不是单纯的老花眼，而是由于长期高血糖引起视网膜的病变。
血糖升高会破坏眼睛中的微血管，导致视网膜水肿、渗出、甚至引发视力下降和失明。”
刘志明听得有些心惊：“那怎么办？我还真发现最近看书都有点吃力。”
“尽早去查查眼底吧。”张医生建议道，“糖尿病眼病早期干预效果好，越晚越危险。”
糖尿病的“隐形杀手”效应刘志明认真地问道：“那糖尿病有这么多早期症状，为什么有的人一开始根本没感觉，完全没有任何不适呢？”
张医生笑了笑：“这是因为糖尿病的早期症状发展速度慢，很多人在症状初期，身体还会通过各种调节机制来适应高血糖状态。
所以症状时有时无，很多人感觉不到。再加上生活习惯的变化，比如饮食、运动等，都能掩盖症状的真实面貌。”
他接着解释：“有些人因为工作忙，整天熬夜、吃外卖，习惯了精神不振、容易疲倦。结果等到症状出现时，已经被归咎于生活压力。
直到突然某一天发生严重的健康问题，比如心脏病、肾衰竭，才意识到是糖尿病的祸根。”
刘志明点点头：“那就是说，即便感觉不到症状，定期体检还是得做？”
“没错。”张医生拍了拍他的肩，“别总觉得自己年轻没问题，糖尿病从来不分年龄。早点检查，省得后悔。”
刘志明默默记下了这个建议。原本轻松的对话，如今成了他不得不重视的健康预警。
他决定，明天就去做个血糖检查——防患于未然，总比事到临头再后悔好。
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资料参考：[1] 杨若梅.系统免疫炎症指数与2型糖尿病下肢血管病变的相关性研究, 陆军军医大学学报 ,2024-09-29
