儿子的异常变化，是从上高中开始的。在高中之前，儿子一直是令我倍感骄傲的存在，聪明努力，成绩优秀。无论在哪个班级，都是给老师争光的明星学生。除了成绩好之外，他还兴趣广泛，喜欢打篮球，唱歌，弹吉他。但到了高中后，不知道从什么时候开始，儿子渐渐从积极阳光，变得消极压抑。

面对激烈的竞争，优秀的同学，他的优势不再，在班里排名中等。成绩不见起色， 他开始抱怨不断，说现在的学习安排无聊，没意义，浪费时间。学习状态也一直在下滑，写作业时暴躁的很，做不出来题就摔笔，发脾气，甚至用拳头砸墙。我很看不惯他的这种行为，常常对他发火，指责他不能承担压力，给自己找借口。你成绩不好就是努力不够，别说些有的没的！大家都是一样学，为什么别人行你不行？多从自己身上找原因！

后来，他开始以身体不舒服为理由请假，不是头疼，就是胃疼，腿疼。一开始，我如临大敌，生怕儿子有什么问题，带他做了各项检查。结果显示，没有任何异常。之后，儿子再以这疼那疼的理由让我请假时，我拒绝了。还厉声批评：别天天装病不上学行不？你以前不是这样的，怎么堕落到这个地步！

儿子也勃然大怒：我都说了我不舒服，不是装的！

我们最后大吵一架，连续几天，家里都火药味十足。虽然我不同意请假，可儿子的状态变得更差了。每天放学回来，就把自己关在房间，看手机，玩游戏，就是不学习。不管我怎么做，是骂也好，讲道理也罢，儿子都一副毫不在乎的样子，摆明了要摆烂到底。后来，我实在忍不了了，威胁道：“再不学习，我就没收你的手机。”儿子冷冷的看着我：“你敢收手机，我就离开这个家，再也不回来。”那认真又冰冷的表情，让我不敢怀疑他的话，只好由他去。虽然放弃自我后，儿子还能照常去上学，可他厌学情绪严重。隔三差五，就又不想去上学了，找各种理由请假。

那段日子，对我来说真是地狱一般的黑暗。每一天，我都生活在恐惧之中，生怕儿子哪天就彻底不去上学了！心情慌乱忐忑，又焦虑不已，看着消极厌学的儿子，我真的不知道以后该怎么办？再这么下去，儿子的学业怕是要废了。为什么原本优秀上进的孩子，会突然变得如此厌学堕落？实际上，越是一路优秀、顺风顺水长大的孩子，一旦遭遇挫折之后，越容易躺平。

很多家长都想不明白，为什么好好的孩子，明明那么优秀，却突然厌学躺平。如果孩子一直不爱学习，调皮捣蛋，反而还更能接受。这是因为，优秀的孩子一直承受较大的关注和压力，对自我要求较高。当升入初中、高中后，一旦无法在竞争中保持原有优势，更难接纳现状，从而陷入到情绪之中。儿子之所以会出现各种问题行为，根本原因是竞争压力太大，不再被老师同学认可，自身的存在感、价值感、成就感缺失。

从小到大，他的生活中除了学习，就是成绩。每天都处在高压的状态下，几乎没有其他的情绪出口。升入高中后，面对激烈的竞争，他无法保持原先的优势，内心的压力更大。面对他的失落和无力，我还火上浇油，因为他的各种问题，指责批评。这种负面的感受，就像一张细密的网罩下来，让他无处可逃。压抑的情绪越来越严重，将他的动力和生命力消耗殆尽，陷入能量的低谷无法自拔。

价值感丧失，消极情绪又得不到疏导，所以他只能通过请假来逃避，通过玩手机来让自己获得暂时的轻松。但这些逃避的行为，只能让他像鸵鸟一样把头埋在沙子里，并不能从根本上解决问题。所以，儿子的问题才会越来越严重，最终陷入困境。我也才逐渐看到，看似满不在乎的儿子，承受了太多太多的压力和痛苦。而我，除了说教，就是指责！弄清了儿子厌学的本质，我该怎么做，才能让他重新找回动力和热情？其实蛮简单，家长要先帮孩子解决他自身的情绪问题，再给他多赋能，找方法，找出路，找到独属于自己的优势，建立自我价值感，才能重建自信。

不要一味盯着孩子的学习成绩，先成为孩子的“伙伴”、“队友”，站在一起，才能接住孩子的情绪，帮助孩子疏导以前，我每次跟儿子说话，都忍不住说教督促，话题总是围着学习转。听到儿子抱怨，我会马上纠正，让他多找自己的原因，最后不欢而散。

现在想想，这样的沟通方式根本不能解决问题，只会让亲子关系变差。他会感觉不被理解，封闭内心，不愿意再表露真实的感受。孩子需要的，不是正确的大道理，而是来自妈妈的理解和支持。他需要有人能接纳他的情绪，随口的抱怨，而不是上纲上线的教育他一顿。所以，我提醒自己，放下担心和说教的习惯，去真正倾听孩子的想法和感受，做好孩子的情绪出口。

那天接他放学时，儿子脸色很差。一上车，他就用手机给同学发语音，抱怨英语老师“太变态”，说话不尊重人，还留这么多作业，反正自己也不会写。要是在过去，我肯定会立刻批评：“你怎么能这么说老师？”然后讲一堆道理，别太敏感，老师说话方式不好也是为了学生，要理解老师。但如今我明白了，孩子现在需要的不是批评，不是劝说，也不是大道理。

他需要的，就是有人能理解他，懂他的情绪。我抓住他的情绪，把他的语言反射回去：你们老师怎么能那么说话？当众那样说学生，太伤人自尊心了。儿子点点头：这老师就这样，一点不留面子。我分享自己的经历：我们上学的时候，最讨厌不好好说话的老师了，老师越好好说话，我们越想好好表现，给老师争气；有的老师颐指气使的，我们就不爱上的他课。现在想想，也是够傻的，不好好学他那门课，损失的是自己，但当时就是要跟他对着干。长大后有一次，遇到了当年那个老师，他也意识到了自己的问题，觉得自己当年的教育方式太简单粗暴了，伤害了我们，其实自己发心是好的。可见跟人沟通是一门学问，每个人都需要学习成长啊。

儿子听了没说话，只是叹了口气，陷入了思考。我没有继续说话，让他自己一个人去思考、去衡量。

晚上吃完饭，儿子并没有像他宣称的那样，不写作业，而是坐到了书桌前，写起了作业。我明白，这是儿子感受到了被理解，觉得妈妈是懂他的，也接纳他的感受。所以，他的情绪就在倾听和共情中，悄无声息的消散了。我分享的经历也让他明白，每个人都不是完美的，都需要学习和成长，帮助他思考、转念，避免跟老师继续对抗。这样的沟通方式，有效缓解了孩子的负面情绪和压力，还能修复亲子关系，建立信任的情绪。

多帮孩子发现自己的优势，获得价值感和成就感，建立面对困难的勇气和自信孩子的成长过程中，难免出现各种问题和状况，如果家长控制不好焦虑的心情，一味宣泄负面情绪，只会让孩子深陷其中。所以，家长要提醒自己，尽量保持平和的情绪，采用积极的语言模式。我在学习时，看到了樊登跟儿子的一个故事。一次，儿子考试时，把樊登的“登”字写少了一点，很是自责。他知道后却说：“你错得很聪明啊，古代为了避讳，孩子就应该把父母的名字写错。”一下子就化解了儿子的烦恼。是啊！父母说什么样的话，就散发什么样的能量。

在日常中，我也开始用积极的语言，为孩子重新注入新的能量。现在，儿子能量低迷，成绩退步，是他最气馁无助的时刻。看到儿子每天不尽如人意的小测分数，我不再焦虑着急，催他去学习，或者补课。而是先给他赋能，让他从自己失败的地方，看到“成功”之处。

儿子房间门开着，我在客厅故意用他能听到的声音，给闺蜜打电话：我儿子真是相当可以，虽然成绩退步了些，但是基础几乎没丢分，这说明基础很扎实，我觉得他肯定没问题，暂时休息休息，孩子这些年太累了。儿子想请假，我立刻答应，还问他想吃什么外卖，全给点一遍。儿子喜欢研究计算机、数字建模，过去，我一直觉得没用，浪费时间，一看见他在电脑上捣鼓，我就制止。现在，我同样也能给出积极的反馈：儿子，你真的很有耐心，空间思维也很厉害，这个模型妈妈看都有些看不懂，你就能给制作出来，太难了！

他有些不好意思的笑笑，耐心的给我讲是怎么做的，自己是怎么设计的。他讲述的思路清晰，通俗易懂。我不禁感慨，原来儿子真的是很优秀。随着我给出的积极回应越来越多，儿子的能量状态也在一天天变化，逐渐提升。

他请假的次数越来越少，学习的信心也与日俱增。不到两个月的时间，儿子已经恢复了正常的学习生活，成绩也在努力下稳步提升。陪儿子走出厌学的困境，我深深的体会到，父母的信任与支持，是孩子最渴望的教育。接纳、共情孩子的情绪，会让他充满安全感，觉得背后有支持，有依靠；用积极的沟通方式给孩子赋能，会让他内心充满力量和勇气，相信通过自己的努力，能跨越困难。当我们为了孩子，愿意放下固有的观念，去学习成长，我们不仅能引领出现“问题”的孩子跨越困境，也能为自己指明教育的方向。