“她胃口是可好，光喊着饿，就是消化不了，舌苔可厚，好积食”

“大便也干，正常一天拉一次，但有时候三四天不拉，就开始咳嗽了”

......

前段时间看了个5岁女孩，瘦瘦小小了，面色黄，舌苔特别厚。听妈妈说的这些情况，身高才103，一直长得慢，还总生病，其实都是和长期的积食有关。

孩子总积食内热，很难长高个

孩子总积食，最直接的表现就是舌苔厚，挑食厌食，排便难，睡不好，还总说肚子疼，有的孩子还会频繁的发烧、咳嗽，出现扁桃体发炎等等。

时间比较久的，严重的还会影响到孩子长肉长个，出现生长发育迟缓，所以总积食的孩子，大方向是要先调好脾胃。

1个健脾消积方，孩子长肉长个

今天给大家分享一个给孩子消积健脾的“扛把子”，是门诊常用的健脾消积方，大多孩子用了反馈都很不错。

组方有：山楂、鸡内金、太子参、山药、茯苓、芡实、砂仁、黄芪等等（需要根据孩子情况辩证加减）

山楂、鸡内金，来帮孩子消食开胃，消积食的同时，太子参、山药、茯苓来健脾，从根本上解决积食，脾的运化功能好了，不容易积食，自然长得更好。

考虑到孩子年龄还比较小，有些吃不了苦药，还加入了木糖醇调和口感，每天1勺冲水喝，也不苦，孩子接受度也高，1岁以上的孩子都能用。

给这个女孩也是开了这个方，交代家长平时营养要跟上，注意忌口，特别是像现在夏季，冷饮，水果都少吃，暑期趁着时间充足，多让孩子出去蹦蹦跳跳，别整天待在空调屋里，晚上九点半之前入睡，最晚别超过10点，把孩子睡前喜欢吃东西的习惯也戒掉，奶和水果也别吃。

到昨天来复诊，近1个月长了1.5cm，长得特别好，妈妈也很满意。看了看孩子舌苔也干净不少，排便说是基本能保持1天一次，偶尔2天一次，这个月也没生病，说还要继续调。

6类孩子容易积食，家长对照看看

现在太多孩子容易积食，其实很多都是因为生活中的一些不好的习惯导致的， 家长可以对照看看，如果你家孩子也这样，尽早调整。

1. 喜欢暴饮暴食，吃饭没节制，喜欢吃零食的孩子

2. 晚上加餐，睡前吃水果，喝奶的孩子

3. 喜欢吃甜食、油炸的、高热量的孩子

4 偏爱寒凉食物的孩子

5. 经常生病，频繁用抗生素的孩子

6. 脾虚的孩子