每年秋冬季，由于季节气候原因，很多人容易感冒发烧或者是咳嗽等等，今年更加明显，流感、支原体肺炎、合胞病毒等等一波接一波的袭击，很多人容易反反复复的感冒，明明好不容易才痊愈了，隔了没两天就又出现咽痛、咳嗽、发热等等感冒的症状了，这种情况让人十分困扰。

其实，感冒反反复复的复发，一部分原因跟我们的体质有关系，也就是免疫力、抵抗力比较低；另一方面，可能是我们痊愈了之后有一件事没有注意好，今天，我们就来看一下你有没有注意到这2个问题。

第一件事：穿

这个穿，就是指的我们的穿衣打扮，我们知道，在中医看来，感冒主要是由于外界的邪气进入了我们的身体导致的，这个时候我们的正气就会奋起抵抗来保护我们自己，而感冒痊愈了之后，我们的正气虽然经历了一场胜仗，但也是有耗损的，中医叫“正气未复”，这个时候我们应该更加注意保暖防寒，免得邪气再次趁虚而入，而有一部分人只注重了外表的靓丽，穿一些很时髦但是防寒不佳的衣服，就容易导致感冒复发，所以我们第一件要注意的就是做好防寒保暖工作。

第二件事：吃

吃，指的是我们的饮食，这种情况一小孩子比较常见，当孩子感冒发烧好了的时候，胃口恢复或者家长急于给孩子补充营养，往往会放纵孩子大快朵颐，而孩子吃多了之后又容易引起感冒复发。这是因为受到病邪的影响，感冒时以及感冒痊愈后我们的脾胃消化功能下降，也就是脾胃相对虚弱，吃进的食物不能及时运化吸收，这时候过量饮食或者是贪食肥甘厚腻，反而会增加脾胃的负担，脾胃是后天之本，脾胃消化功能出现问题，我们的气血生成就会出现问题，进而引起抵抗力低下。

所以，要想预防感冒复发，我们痊愈之后一是要注意防寒保暖，避免风寒再次进入身体；二是饮食要清淡、容易消化，还要注意不能暴饮暴食增加脾胃负担。

好了，今天的分享就到这里了，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，有想了解的问题可以在评论区留言，我是中医李梦阳。