日常中常见的食物，其实是热量王者？
有些食物。看上去无油，实际隐藏不少热量哦！减脂期能少吃还是少吃！
1、藕粉藕粉虽然脂肪含量低，但其主要成分是淀粉淀粉中含糖量高，会转化为热量，不利于减肥。
2、速溶咖啡速溶咖啡并不是不好，关键看加了什么东西在里面，无蔗糖不等于无糖。部分咖啡往往会加入植脂末，润滑口感。
3、鸡爪四个鸡爪相当于半斤米饭，是鸡身上热量最高的部位，如果摄入过多，会热量堆积不利于减肥。
4、水果干水果干是水果的浓缩制品，经过烘干那个的水果糖分会浓缩，甜度较高减脂期不建议过多食用水果干，会长肉。
