肝对于我们来说是很重要的，它在我们体内扮演着解毒、排毒的角色。我们都知道我们人体经过一天的工作，身体里面会有很多的毒素，而这些毒素就是要靠肝来帮助我们。如果肝出现问题就会使我们身体里的毒素排不出，长时间下去就会对身体造成很严重的伤害。肝不好在晚上就会有这四种表现，如果你一个没有那就要恭喜你了。

1、 小腿抽筋

小腿抽筋这样的情况相信很多人应该都经历过吧!晚上睡着睡着小腿突然就抽筋了，有些人认为小腿抽筋可能和身体缺钙有关，只要吃些钙片就可以了。这种想法是没有错，小腿抽筋有时候和身体缺钙有关系，但是还有一种原因是你的肝出现问题了。如果你的肝受到伤害，这时候你的小腿就会抽筋。所以小编建议大家一旦出现这种小腿抽筋的情况，一定要先去医院看看。

2、晚上睡觉的时候说梦话

晚上说梦话其实是一种很正常的现象，有时候晚上说梦话是因为精神压力很大才说的。但是如果有人一晚上都说梦话，而且这样的情况经常会发生，像这种情况就一定要注意了。这可能是肝出现了问题，晚上说一晚上梦话的人是由于他肝火旺而导致的。肝火旺不单单是说梦话，甚至还会出现梦游的情况，像这种情况小编建议先去医院好好做一下检查。

3、固定凌晨就醒

有些人晚上睡得晚凌晨也会固定性，睡得早也是一样，这一点然人很是郁闷。对于这样的情况来说很有可能是肝不好的征兆，因为肝排毒的时间一般都是在凌晨你睡觉的时候。如果你是在肝排毒的时候醒的话，这就说明肝的排毒功能有问题，同样也是肝出现问题了。

4、难以入睡

睡觉对于我们来说是一件很幸福的事情，经过一天的劳累终于可以上床睡觉。但是有些人上床之后就是过来过去的不能入睡，对于他们来说睡觉是一件很难的事情。像这样的表现就说明肝出现问题了，肝气郁结所以才会导致睡不着的情况发生。如果长时间这样下去就会造成神经衰弱，失眠等情况的发生。

上面说到的是肝不好的表现，那么问题又来了，肝不好有什么办法改善一下呢?

我们可以在平时喝些柚子皮茶、绿茶、玫瑰花茶等，这些可以帮助肝不好的人改善不适感。但是一定要记住这些要避免在睡觉之前喝，因为可能会引起失眠。

肝不好的人，晚上睡觉的时候会有这四种表现，如果没有说明肝很好