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我们不得不承认，随着医疗技术的飞速发展，越来越多的疾病频繁地闯入我们的视野。

在这当中，糖尿病的表现尤为突出，其发病率呈现出不断增高的态势。

也正因如此，血糖监测已然成为我们日常生活中一项必不可少的重要活动。

准确的血糖值是医生进行正确诊断的基础，它能够为治疗方案的制定提供强有力的证据。

血糖值也极大地方便了我们自身去观察和管理身体的疾病状态。

目前血糖监测主要分为医生监测和自我检测两种方式。

然而在我们进行自我检测血糖时，很多人常常会在一些细节方面感到困惑。

比如测血糖时究竟应该选择左手还是右手呢？怎样测量才能确保最为准确呢？

更为重要的是，在我们进行测量的时候，有几个关键要点直接关乎着我们能否准确地进行自我测量。

在测血糖这件事情上，相信很多人都曾纠结过到底该用左手还是右手呢？

乍一看似乎没什么太大差别，毕竟都是手，内部血管应该是一样的，测出来的结果也理应不会有太大出入。

实际上人体的左右手在血管分布方面确实存在一定的相似性。

左右手都有动脉、静脉以及毛细血管相互连接，共同为手部提供血液供应。

然而由于我们在日常生活中的使用习惯不同，左右手的血管分布也会出现一些细微的变化。

比如经常使用右手的人，右手的肌肉相对更为发达，这是因为肌肉的活动能够促进血液的流动，而频繁使用的右手肌肉活动量相对较大，所以其血液循环可能会稍好一些。

不过这种差异通常并不显著，一般情况下不会对血糖测量产生重大影响。

对于初次测血糖的人来说，选择左手进行测量通常是最好的选择。

毕竟在日常生活中，我们使用右手的频率较高，而左手相对较为“清闲”。

选择左手可以有效减少因手部活动对血糖测量带来的影响。

虽然血糖不会因为选择左手或右手而出现变化，但是它却会受到我们行动的影响。

如果在测量血糖前，刚刚用右手进行了剧烈运动或者从事了繁重的劳动，那么右手的血液循环就可能会受到影响，从而导致血糖测量结果不准确。

我们可以仔细观察一下左右手，一般来说左手的皮肤会比较嫩，血管也相对更加清晰，这样就更容易找到合适的采血部位。

经历过的人都知道，如果找不到血管，那将会是非常痛苦的事情，采血的难度也会大大增加。

在测血糖的时候，我们必须要注意一点，如果手部出现伤口、感染、水肿等特殊情况，就应该选择另一只手进行测量。

在这些情况下，受伤的手的采血部位可能会受到影响，进而导致血糖测量结果不准确。

而且在采血时还有可能会引起疼痛、出血过多或者感染加重等问题。

如果出现水肿，也是同样的选择。

因为水肿的时候血管会被压迫，从而导致采血困难或者血糖测量结果不准确。

在这些特殊情况下，我们都必须选择健康的手来进行测血糖。

对于正常人来说，测血糖并不是一件频繁的事情，但是对于糖尿病患者而言，这几乎就是家常便饭。

为了避免长期在同一部位测量对皮肤造成的损伤，建议糖尿病患者交替使用左右手进行血糖测量。

如果长期在同一部位采血，可能会导致皮肤变硬、增厚，甚至形成瘢痕，这将会严重影响后续血糖测量的准确性。

重要的是，交替使用左右手可以让皮肤有足够的时间恢复，减少对皮肤的损伤，这对我们的手部健康也是一个重要的保障。

在测血糖时选择右手或者左手需要根据我们手部的状态去选择，都正常的情况下哪只手都是可以的，不会影响我们正常的测量结果。

但是意外情况我们就需要分情况而定了。

血糖监测的准确性对于我们糖尿病患者的健康是非常重要的，正是如此在自我测量的过程中就会存在一些差错导致测量不准确。

1.选择良好的血糖仪

面对广大的血糖监测需求，市场出现了各种各样的血糖仪，这个时候能否准确购买和使用正规的血糖仪就是非常重要的。

在购买血糖仪的过程中我们一定要挑选正规厂家生产，并且查看其是否具有权威机构的认证，了解其市场口碑和用户评价，当然我们可以向医生咨询推荐品牌。

在选择购买完毕以后我们必须认真阅读说明书，在说明书中详细说明了血糖仪的功能、操作方法、注意事项等关键信息。

在实际操作的时候必须按照说明书正确操作，这样才能确保测量结果的准确性，有的血糖仪还会有一些视频讲解，必要之下我们还是需要观看的。

2.注意试纸的保存

血糖仪中必不可少那当然就是试纸，试纸的保存和使用是非常重要的，毕竟没有了试纸我们是很难测量血糖的。

一般来说试纸应保存在干燥、阴凉、避光的环境中，这样就不会让试纸出现变质的情况。

检查试纸有效期也是很重要的，试纸一旦过期就会失去准确性，影响我们的至关重要。

我们需要特别注意 不同型号血糖仪与试纸不能混用，不同型号的血糖仪和试纸可能采用不同的测量技术和标准，混用会导致测量结果不准确。

3.正确的采血方法

血糖仪和试纸都选择正确以后，我们就需要采取科学的采血方法，采血方法错误，血糖监测值是很难准确的。

在采血之前我们可以适当的给我们的手指进行按摩，这样就可以促进我们血液循环，这样采血就可以更加顺利。

不过需要注意按摩的力度一定要适中，过度按摩可能导致组织液渗出，影响血糖测量的准确性。

按摩结束以后要给采血部位进行酒精消毒，等待酒精完全挥发以后我们就可以进行采血了。

血糖监测需要的出血量并不是很多，所以我们要学会掌握合适的刺破手指的力度，这样的出血量完全能够满足试纸测试要求，切记不能过多或过少，不然都可能影响测量结果。

出血以后要立刻将我们的血液滴在试纸上面，一点点血凝固的速度是非常快的，这个时候速度就需要我们自己来掌握。

4.测量的时间和频率

不同的糖尿病患者他们的病情不同，测量的时间和频率也就是不同的，一旦把握不住这些就容易出现一些威胁生命的存在。

对于病情不稳定的患者测量血糖的频率就是很高的，毕竟需要时刻观察自己血糖的变化，从而找出应对办法，避免病情出现恶化的情况。

测量时间也是很重要的，糖尿病患者常见的测量时间点包括空腹血糖、餐前血糖、餐后 2 小时血糖等。

不同的测量时间监测血糖的状态也是不一样的，就像空腹血糖就可以反映基础胰岛素的分泌情况，监测我们身体对于糖分的摄入和排出能否满足我们身体的需要。

5.保证充足运动和合理膳食

运动和饮食会对我们的血糖值产生一定的影响，测量血糖之前必须要保持运动和饮食的相对稳定。

饮食中的碳水化合物、脂肪等营养物质的摄入量和种类会影响血糖的升高速度和幅度。

同样运动可以促进我们身体对葡萄糖的利用，葡萄糖发生一些变化就会降低患者血糖水平。

正是如此我们才会选择在早上测量血糖，这个时候我们身体一般处于稳定的状态。

6.准确分析血糖值

能否准确记录与分析血糖值是很重要的，这些信息一旦模糊非常不利于医生了解患者的病情，调整治疗方案。

在我们自己测量的过程中患者一定要详细记录自己血糖的变化，能否让病情稳定并恢复血糖值得记录就是最重要的存在。

我们身体的健康是需要我们共同守护的，特别是糖尿病患者，这六大隐患是必须要重视的，稍不注意就会影响测量的准确性，不利于身体健康的恢复。

在医疗技术发达的现在存在着各种各样的血糖测试仪，我们在选择购买好以后自测的过程中需要注意多方细节。

左右手在正常情况下其实并不是很重要的，

重要的就是我们能否规范使用。

正确选择和校准血糖仪、妥善保存与使用试纸、掌握科学采血方法、合理确定测量时间与频率、关注饮食与运动影响以及准确记录与分析血糖值，这六点缺一不可。

只有将每一个环节都做到位，才能获得准确的血糖数据，我们才能够更好的及时了解我们身体的状态，让我们的医生能够根据我们的情况做出最好的治疗方案，这对维护我们身体健康是很重要的。

参考信息：

测血糖选左手还是右手？在家测血糖不注意这6点，血糖值就不准了！

2024-10-05 20:00·糖尿病之友

在家测血糖，一定不要犯这6个常见错误，不然测量结果根本不准确

首发2024-01-30 09:00·医学原创故事会