周末和闺蜜聊天，她的快乐都要溢出屏幕了：

“终于熬到孩子上学了，一想到她天天在学校，我就开心不行！”

“等到在学校顺利了，就打算跟孩子分房睡，让她快点独立起来。”

说实话，可以理解闺蜜的开心快乐，毕竟自己在家全职带了三年娃。好不容易将孩子送到幼儿园，怎么能不开心呢？以后白天的时间，就独属于闺蜜自己，不用在围着孩子转。

但是，对于闺蜜要分房睡的想法，多少有些不理解。孩子才三岁多，而且刚刚适应幼儿园生活，就想着跟她分房睡，多少有些太残忍了吧？

可闺蜜表示：适应幼儿园，说明孩子的心理正在慢慢成熟；而接下来除了幼儿园，还有更多事情需要做，分房睡是为了锻炼孩子的独立性。

幼儿园阶段，真的要跟孩子分房睡吗？

关于这个问题，真的没有太标准的参考建议，毕竟每家的孩子情况不一样。

不过父母要清楚：分床睡，不是简单的在物理空间上分离，而是从心理上让慢慢让孩子适应分开。分开睡，是孩子独立性培养、自我认知发展以及建立个人边界感的重要过程。

这也说明，分房睡没有时间上的限制，没必要一上幼儿园就执行这件事。要知道，每个孩子的发展速度不同、情感需求各异，何时分房睡要基于他们的具体情况决定。

是否分房睡，可以从孩子的心理准备与身体发展两个角度考虑。

对于大多数孩子而言，与父母同睡是他们获取安全感的重要来源。刚上幼儿园，孩子需要面对陌生的环境，他们对于安全感的需求会更大。

此时，如果贸然跟孩子分房睡，可能会让他们有种不被父母疼爱，或者被抛弃的不安感，影响他们的情绪稳定和入园适应。

孩子身体发育和睡眠习惯，也是能否分房睡需要考虑的实际因素。有些孩子害怕黑暗、噪音或者孤独，一个人的时候压根不敢入睡，那分房睡的意义在哪里呢？

强迫分床，只会让孩子的内心陷入更大的恐惧中，无法达到预期的效果。一旦影响孩子的睡眠质量，就会让他们的身体健康受到威胁。

所以说，分房睡是一件循序渐进的事情，没有任何时间上面的要求。就算是上了小学，孩子害怕黑暗，也没必要逼着他自己睡。

想要分房睡，父母的温柔引导最为重要

当然，一直让孩子跟着父母睡也不现实，他们终究要长大，需要自己的空间。只是这个过程，需要父母在旁边推波助澜，用温柔的方式引导他们慢慢长大。

换句话说：分房，不能太操之过急，要给孩子多一些时间，让他们从心里慢慢适应。只要孩子从内心接受分房睡这件事，才可能顺利进行下去。

第一步：建立仪式感

在决定分床睡之前，父母可以通过一些仪式性的活动，帮助孩子建立对新环境的期待和信任，让他们对接下来的分床不那么害怕。

一起布置小床，选购喜欢的床单、枕头，或者布置卧室，这些行为会让孩子对分唇膏充满期待，甚至迫不及待想要尝试。

第二步：逐步减少陪伴

想要一步到位让孩子学会分床睡不现实，父母可以先从分房不分床开始，先陪着孩子在他的卧室睡觉，给他适应的空间。

之后，再慢慢过渡到分床但房门开房的状态，最后逐渐过渡到完全独立睡眠。这个过程父母要多点耐心，可以逐渐减少陪伴的时间，让孩子适应父母不在身边。

第三步：情感联结

分床睡，不意味着分离，别让孩子有被抛弃的感觉。睡前，父母可以通过讲睡前过时，或者拥抱、亲吻的方式，与孩子保持亲密的情感联络。

目的，就是让孩子感受到即是在物理上分开睡，但是心灵上父母永远跟他紧密相连。只有如此，孩子才能有更多安全感，才不会惧怕分床睡。

第四步：正面激励

当孩子对分房睡表现出特别积极的态度，或者已经取得阶段性的小进步时，父母要及时给予他们表扬和鼓励，增强他们的自信心。

没有孩子不喜欢被表扬，他们最渴望得到父母的认可，哪怕是分内的事情，也希望得到表扬。父母的正面激烈，会让孩子更自信，对他日后做其他事都有好处。

还是那句话，每个孩子都是独一的个体，他们有自己的成长节奏和方式。再决定是否分房睡的问题上，父母应该多倾听孩子的声音，尊重他们的感受和需求。